妊娠期糖尿病飲食注意4原則

2014-12-30 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：孕期血糖過高還可能會導(dǎo)致流產(chǎn)、畸形兒、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)生長受限、巨大胎兒、新生兒呼吸窘迫綜合癥、新生兒低血糖等各種疾病，對寶寶造成極大危害。妊娠糖尿病需要及時治療，請重視對妊娠糖尿病患者的關(guān)愛。

　　妊娠期糖尿病對媽媽和寶寶的健康都可能造成極大的影響，因此很多準媽媽談糖色變。妊娠期糖尿病媽媽該如何控制飲食？妊娠期糖尿病媽媽可以吃糖嗎？妊娠期糖尿病媽媽該如何吃水果？廣東省第二人民醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師呂小燕提醒妊娠糖尿病媽媽，一定要嚴格控制飲食，少量多餐、控制每餐食量、適當運動，并做好血糖監(jiān)測。

　　妊娠糖尿病影響媽媽寶寶健康

　　為什么醫(yī)生都會提醒準媽媽要預(yù)防妊娠期糖尿病？呂主任解釋說，這是因為妊娠期糖尿病會嚴重影響媽媽和寶寶健康。如果孕期血糖控制不理想，孕媽媽容易出現(xiàn)妊娠期高血壓疾病、羊水過多、感染等癥狀，還會增加難產(chǎn)及剖腹產(chǎn)的幾率；孕期血糖過高還可能會導(dǎo)致流產(chǎn)、畸形兒、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)生長受限、巨大胎兒、新生兒呼吸窘迫綜合癥、新生兒低血糖等各種疾病，對寶寶造成極大危害。

　　如何預(yù)防妊娠糖尿病

　　呂主任提醒準媽媽，預(yù)防妊娠期糖尿病，一定要在孕早期查空腹血糖及糖化血紅蛋白排除孕前糖尿病，孕期少吃甜食及油膩食物，孕24-28周作OGTT檢查。如果被確診為妊娠糖尿病，一定要嚴格控制飲食，少量多餐、控制食量、適當運動，并定期檢查血糖值，有問題及時就醫(yī)。

　　妊娠期糖尿病飲食注意4原則

　　1.選擇血糖生成指數(shù)低的食物

　　血糖指數(shù)又稱為血糖生成指數(shù)（英文縮寫：GI），了解食物的血糖指數(shù)對合理安排膳食，控制血糖水平有著重要作用。進食同樣份量的食物，血糖指數(shù)低的食物更有助于控制餐后血糖。建議每天至少1-2餐選用低、中血糖指數(shù)的主食，如早餐可吃蕎麥面、通心粉等；午或晚餐選擇意面、混合米或菜肉餃子等。

（實習編輯：卓少址）