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糖尿病的預防應注意哪些

2014-12-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:消除肥胖,尤其是腹部肥胖、限脂肪,尤其是飽和脂肪、增加體力活動、控制單糖。2型糖尿病需要及時治療,請重視對2型糖尿病患者的關愛。

  相信大家對此應該都有一定的了解,這種疾病是老年人常見的一種病癥,由于受到多種因素的影響,2型糖尿病一定要做到及時發(fā)現(xiàn)及時治療。平時做好對2型糖尿病的預防是非常重要的,但是很多人都不是很了解2型糖尿病的預防方法,下面就來為大家介紹下2型糖尿病的預防方法。

 
  1、由醫(yī)護人員測血糖(必要時作口服糖耐量試驗)、體重指數(shù)、腰圍、血壓、血脂及詳細病史。
 
  2、預防措施,主要是改善生活方式。包括:消除肥胖,尤其是腹部肥胖、限脂肪,尤其是飽和脂肪、增加體力活動、控制單糖。
 
  3、加強糖尿病知識教育,可以最大限度地降低糖尿病的發(fā)生率。
 
  4、養(yǎng)成良好的生活方式,抽煙喝酒之類的要戒掉。
 
 
  5、避免或減少用對糖代謝不利的yao物。
 
  6、確定誰是2型糖尿病高危人群,可用問卷自測。內容有:肥胖、腹圍(中國男性>90厘米,女性>80厘米)、年齡≥35歲,高血糖家族史、高血壓或心臟病史、妊娠糖尿病史,每天體力活動及吃蔬菜水果是否達標、用過某些yao等。如選擇的很多,即可能事2型糖尿病的高危人群。
 
  2型糖尿病的預防都要注意哪些問題?以上是對2型糖尿病的預防的一個概述,相信大家對2型糖尿病的預防有所了解。專家提醒:患了疾病要及早治療,以免病情加重帶來不必要的危害。祝您健康。
 
(實習編輯:卓少址)
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