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是什么讓胰島素“貶值”?

2014-12-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們都說糖尿病治療難,這是因?yàn)樘悄虿〉牟∫驈?fù)雜,如果只治標(biāo)不治本,控制病情、治療達(dá)標(biāo)當(dāng)然就比較困難。胰島素抵抗就是糖尿病發(fā)病的重要因素之一

  胰島素“貶值”是一種形象的比喻,就是指人體對胰島素的敏感性降低,產(chǎn)生了抵抗。胰島素“貶值”的原因是多方面的,因此防治對策也是多方面的。

  入少出多“負(fù)平衡”

  胰島素“貶值”的第一個(gè)罪魁禍?zhǔn)拙褪欠逝?。大量的研究證據(jù)表明,肥胖會使身體內(nèi)的其他組織對胰島素的敏感性降低,肥胖的2型糖尿病患者存在更為嚴(yán)重的胰島素抵抗。因此,減肥是減輕胰島素抵抗、提高胰島素敏感性的好方法。

  減肥方法多多,控制飲食是重要的一環(huán)。每天攝人的熱量與消耗的熱量要達(dá)到“負(fù)平衡”,就是說要做到每天吃得少,消耗得多,而且還要保持三大營養(yǎng)素(糖、蛋白質(zhì)、脂肪)、礦物質(zhì)、微量元素的平衡攝入。

  每周動腿三四天運(yùn)動鍛煉,特別是大肌肉群的活動,如下肢腿部、上肢胳膊的肌肉活動,可明顯增強(qiáng)胰島素敏感性,改善胰島素抵抗。有資料報(bào)道,每周運(yùn)動3次,每次半小時(shí),可使胰島素敏感性提高30%。但運(yùn)動要持之以恒,如果運(yùn)動間歇超過3~4天,運(yùn)動的效果及蓄積作用將減小,難以產(chǎn)生療效。因此,運(yùn)動不應(yīng)間斷太長時(shí)間,每周應(yīng)安排3~4天,每天運(yùn)動兩次共1小時(shí)。

  藥物增敏助降糖胰島素增敏劑能提高胰島素的敏感性。包括噻唑烷二酮衍生物,如馬來酸羅格列酮(商品名“文迪雅”),吡格列酮(商品名“艾汀”)等,可顯著改善胰島素的敏感性。若長期服用,則要定期檢查肝臟的功能。二甲雙胍類降糖藥也有增強(qiáng)胰島素敏感性的作用。中藥黃連素也有增強(qiáng)胰島素敏感性的作用,可與二甲雙胍類藥相媲美。

  控制疾病護(hù)血管據(jù)統(tǒng)計(jì),80%的糖尿病患者死于心腦血管疾病。這是因?yàn)橐葝u素抵抗是多種疾病的根源,是孳生高血壓、高血糖、血脂異常等疾病的共同土壤,因此有學(xué)者稱之為“胰島素抵抗綜合征”,包括糖耐量減退、血脂紊亂、高胰島素血癥、肥胖、動脈粥樣硬化等,其結(jié)果會導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、腦卒中等危及人體生命的疾病。在對抗胰島素抵抗的策略中,也不要忽略對這些疾病的控制和治療達(dá)標(biāo)。

  人們都說糖尿病治療難,這是因?yàn)樘悄虿〉牟∫驈?fù)雜,如果只治標(biāo)不治本,控制病情、治療達(dá)標(biāo)當(dāng)然就比較困難。胰島素抵抗就是糖尿病發(fā)病的重要因素之一,不論在糖尿病的前期,還是在糖尿病治療期間,都要關(guān)注提高胰島素的敏感性,解決胰島素抵抗的的問題,不要使胰島素過多地“貶值”,真正使每一個(gè)胰島素分子都能起到最大最強(qiáng)的降糖作用。

  小編tips:胰島素抵抗和胰島β細(xì)胞功能減退是2型糖尿病發(fā)病的危險(xiǎn)因素,國內(nèi)外研究證實(shí)了干預(yù)治療可以延緩或可能預(yù)防2型糖尿病,有效地延緩糖尿病高危人群發(fā)展為糖尿病的進(jìn)程,因此如何篩查出那些具有糖尿病高危因素的人群是非常重要的。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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