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2型糖尿病人吃什么水果好呢

2014-12-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用,因?yàn)樗胸S富的可溶性纖維,豐富的維生素礦物質(zhì)。2型糖尿病需要及時(shí)治療,請(qǐng)重視對(duì)2型糖尿病患者的關(guān)愛。

  現(xiàn)實(shí)生活中糖尿病疾病的存在率是很大的,很多人都會(huì)患有糖尿病,糖尿病患者要注意引起糖尿病這種疾病的誘因,糖尿病疾病這樣才能得以控制,如果糖尿病患者未及時(shí)治療危害是很大的,那么2型糖尿病人吃什么水果好呢?下面就由專家為大家介紹一下吧。

 
  2型糖尿病人吃什么水果好?
 
  2型糖尿病人可以少量食用的水果有:青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷;含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽(yáng)梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等糖尿病人不宜食用。
 
  2型糖尿病人禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
 
 
  2型糖尿病關(guān)于水果的誤解:水果不能吃。很多病人認(rèn)為水果是甜的,不敢吃。其實(shí)只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用,因?yàn)樗胸S富的可溶性纖維,豐富的維生素礦物質(zhì)。
 
  大家除了清楚2型糖尿病人吃什么水果好之外,還要對(duì)食用水果的一些注意事項(xiàng)引起重視,比如要在兩餐之間吃,選一些血糖生成指數(shù)低的水果,如櫻桃、李子、柚子。原則:注意空腹血糖,水果的攝入時(shí)間、數(shù)量、種類。
 
  以上是關(guān)于2型糖尿病人吃什么水果好的介紹,此外,患者要養(yǎng)成生活作息規(guī)律,適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng),盡量少吃甜食,保持樂(lè)觀的心態(tài),這些都會(huì)有效的緩解病情。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
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