警惕長期看電視易引發(fā)2型糖尿病

2014-12-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果每天看電視的時間都長達(dá)3小時以上，死亡的風(fēng)險會明顯增加。2型糖尿病需要及時治療，請重視對2型糖尿病患者的關(guān)愛。

　　糖尿病患者的飲食，生活中糖尿病家屬應(yīng)該注意了解，糖尿病患者要的護(hù)理才能減輕糖尿病患者的一些痛苦，幫助糖尿病患者盡快的恢復(fù)健康。因此，糖尿病患者的飲食大家一定要詳細(xì)的了解。長期看電視容易引發(fā)2型糖尿病。

　　2型糖尿病的發(fā)病因素跟我們的生活習(xí)慣密切相關(guān)。其中，肥胖是引起2型糖尿病的一個主要原因。

　　研究表明，每天看電視的時間與誘發(fā)2型糖尿病的風(fēng)險成正比，也就是說，看電視的時間越長，引起2型糖尿病的可能性也就越高。詳細(xì)來說，天天看2小時電視會使得2型糖尿病的風(fēng)險進(jìn)步20%，此外還會還會導(dǎo)致因各種疾病死亡的風(fēng)險進(jìn)步15%。如果每天看電視的時間都長達(dá)3小時以上，死亡的風(fēng)險會明顯增加。

　　看電視時間過長會引起2型糖尿病的原因，主要還是長時間看電視的人更傾向于進(jìn)食不健康的食品，更少參加體育運(yùn)動或有益身心健康的社交活動，所以更輕易患肥胖癥及其他疾病，而肥胖又會導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病。也就是說長期看電視注意會導(dǎo)致我們運(yùn)動量的減少，其次，看電視會讓我們有更多的機(jī)會去吃垃圾食品，而且很容易出現(xiàn)暴飲暴食。這些共同的結(jié)果就是導(dǎo)致肥胖。沙發(fā)土豆就是由此得來的。

　　所以說，我們可以看電視但是時間不宜過長，因為它還會傷害我們的眼睛。另外，看電視的時候不要吃零食，同時，不要邊吃邊看電視，這種習(xí)慣也是不可取的。

　　看電視容易引發(fā)2型糖尿病，因此，我們平時要控制看電視的時間。同時學(xué)會正確的看電視，不要把太多的時間都花費在看電視上。我們要多多運(yùn)動，這才是保持健康的關(guān)鍵。

（實習(xí)編輯：卓少址）