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小糖友運(yùn)動(dòng)前需調(diào)胰島素

2014-12-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患兒在運(yùn)動(dòng)前必須做好胰島素和飲食的調(diào)節(jié),劇烈運(yùn)動(dòng)前需增加飲食量或隨身準(zhǔn)備充饑食品或糖果。必要時(shí)可將胰島素用量減少10%。

  在我國,目前每10個(gè)糖尿病患者中就有1個(gè)是青少年,其中增長(zhǎng)最快的就是Ⅱ型糖尿病。

  同成人糖尿病一樣,糖尿病患兒也需要充分的運(yùn)動(dòng)。這不但是治療的需要,也是生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

  合理運(yùn)動(dòng)可以給糖尿病患兒帶來許多益處,如增加肌肉對(duì)胰島素的敏感性,有利于血糖控制;改善心血管功能,有利于防止心血管疾病的發(fā)生;促進(jìn)患兒骨骼與肌肉的發(fā)育等。

  兒童患上糖尿病后,一旦控制不良,若干年后,各種并發(fā)癥,如失明、腎衰等不幸將接踵而至,會(huì)給患兒的一生帶來沉重的經(jīng)濟(jì)和精神負(fù)擔(dān)。

  每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上

  專家認(rèn)為,原則上糖尿病患兒每天需參加1小時(shí)以上的適量運(yùn)動(dòng)。最好能定時(shí)、定量運(yùn)動(dòng),遵循個(gè)體化和循序漸進(jìn)的原則,才能收到良好的治療效果。

  此外,糖尿病患兒運(yùn)動(dòng)時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

  1.患兒在運(yùn)動(dòng)前必須做好胰島素和飲食的調(diào)節(jié),劇烈運(yùn)動(dòng)前需增加飲食量或隨身準(zhǔn)備充饑食品或糖果。必要時(shí)可將胰島素用量減少10%。

  由于運(yùn)動(dòng)時(shí)的肢體血流加速,胰島素吸收增快,因而注射胰島素的患兒可將注射部位改為腹部。

  2.選擇一些有趣的體育活動(dòng)便于患兒長(zhǎng)期堅(jiān)持,如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等,都是很好的體育鍛煉方式。

  父母與患兒一起參加運(yùn)動(dòng),將增加兒童對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣,增進(jìn)父母與孩子的感情。

  3.選擇合適的服裝和鞋襪,運(yùn)動(dòng)后注意清潔衛(wèi)生。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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