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2型糖尿病患者吃什么有益

2014-11-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2型糖尿病患友在飲食上有諸多禁忌,對(duì)于糖分的要求頗為苛刻,因此患友們要嚴(yán)格按照糖分標(biāo)準(zhǔn)選擇食物。少吃多餐、多吃富含維生素和纖維素的食物。

  2型糖尿病人吃什么好?.2型糖尿病患者在生活中造成的痛苦卻是很大的。了解2型糖尿病的一些特征,及早的發(fā)現(xiàn)2型糖尿病可以治療,2型糖尿病的診斷要點(diǎn)還是很多的,人們要注意了解2型糖尿病的生活事項(xiàng),下面我們來(lái)看看2型糖尿病人的食譜大全。

 
  2型糖尿病吃什么好?
 
  2型糖尿病患友在飲食上有諸多禁忌,對(duì)于糖分的要求頗為苛刻,因此患友們要嚴(yán)格按照糖分標(biāo)準(zhǔn)選擇食物。少吃多餐、多吃富含維生素和纖維素的食物、豆制品,對(duì)治療糖尿病情有不錯(cuò)的輔助效果。2型糖尿病友可以吃適當(dāng)?shù)乃纾禾O果、西瓜、梨、草莓、櫻桃。這些水果的含糖量不高,本身也富含豐富的維生素,對(duì)病友的身體也有幫助,不過(guò)不能毫無(wú)顧忌地大吃水果,也要注意糖分的吸收,不宜過(guò)量,吃了水果后,病友要適當(dāng)減少飯量,達(dá)到平衡。
 
  2型糖尿病人的食譜,如果周詳羅列,恐怕很難一口氣寫完。針對(duì)糖尿病患者的食譜,就以一天的食量:早餐、中餐、晚餐為準(zhǔn),供大家參考。
 
  1、早餐
 
  早餐是三餐中不可缺少的一餐,病友們的早餐尤其應(yīng)當(dāng)講究。講究什么?當(dāng)然是均衡的營(yíng)養(yǎng)和糖分啦。
 
  主食:高纖維食物(饅頭、高纖維餅干)
 
  副食:牛奶、小米粥、水煮蛋
 
  2、中餐
 
 
  中餐講究營(yíng)養(yǎng)搭配,沒(méi)有好的營(yíng)養(yǎng)搭配,下午工作起來(lái)容易打瞌睡、人的精神面貌也不會(huì)好。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),中餐的選擇比較重要,既需要有營(yíng)養(yǎng)類的食物,糖分、脂肪含量又不能過(guò)高。
 
  主食:米飯、面食
 
  副食:精肉、魚肉、雞鴨肉根據(jù)個(gè)人情況適度食用、涼拌蔬菜、豆制品
 
  3、晚餐
 
  不少講究養(yǎng)生的人甚至說(shuō)晚餐可以不吃,實(shí)際上晚餐在三餐中確實(shí)地位較低,即便不吃晚餐對(duì)健康也不會(huì)帶來(lái)太大影響。針對(duì)糖尿病患者而言,晚餐只需裹腹即可。
 
  主食:小米粥、紅豆粥
 
  副食:蔬菜、豆制品、海帶湯
 
  睡前,喝一杯300毫升的牛奶,有助營(yíng)養(yǎng)。
 
  2型糖尿病人吃什么好?對(duì)于2型糖尿病的護(hù)理人們要注意了解,2型糖尿病嚴(yán)重的影響著患者生活,2型糖尿病發(fā)病率越來(lái)越高,人們要警惕2型糖尿病的原因,生活中2型糖尿病患者也要注意飲食事項(xiàng)。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
 
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