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2型糖尿病患者要怎樣飲食呢

2014-11-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蛋白質(zhì)的來源有動物性食物,如奶類、蛋類、瘦肉等;植物性食物,大豆中的蛋白質(zhì)含量豐富,營養(yǎng)價值也較高,所以,糖尿病患者可經(jīng)常吃些豆腐及豆制品。

  大家可能都知道糖尿病,而對于2型糖尿病的了解就不是很多了,其實(shí),2型糖尿病也是糖尿病中的一種,給患者的生活帶來了很多的影響。那么,下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下,2型糖尿病患者要怎樣飲食呢?一起來看看專家的介紹吧。

 
  2型糖尿病患者應(yīng)選蛋白質(zhì):
 
  由于糖尿病患者體內(nèi)蛋白質(zhì)合成減少,分解代謝增加,建議每日每公斤體重攝入蛋白質(zhì)1.2~1.5克。蛋白質(zhì)的來源有動物性食物,如奶類、蛋類、瘦肉等;植物性食物,大豆中的蛋白質(zhì)含量豐富,營養(yǎng)價值也較高,所以,糖尿病患者可經(jīng)常吃些豆腐及豆制品。
 
 
  要打破“用多吃降糖藥來保駕多吃飯”的觀念:
 
  有人說“多吃點(diǎn)兒降糖藥就可以多吃點(diǎn)兒飯”,這種說法是極不正確的,因?yàn)槿魏慰诜堤撬幎疾皇侵苯悠鸾堤亲饔玫?,而是協(xié)助自身分泌胰島素的降糖作用,糖尿病病人自身分泌胰島素的能力有限,不可能隨著口服降糖藥的劑量增加而增加分泌;口服降糖藥的效果與藥物的劑量不成正比,兩片藥物的效果比一片藥物的效果大不了太多,并不是一片藥的2倍,藥物劑量再大也不會有更大的效果,而且藥物的副作用反倒在了。
 
  2型糖尿病患者應(yīng)限制脂肪:
 
  糖尿病患者每日烹調(diào)油用量最好不超過30克,盡量多選含單不飽和脂肪酸多的植物油,如橄欖油、茶油?;ㄉ?不吃黃油、肥肉、油炸食品。同時膽固醇的攝入量也不宜高,特別是有高膽固醇血癥的患者。含膽固醇較高的食物有動物內(nèi)臟(如腦、肝、腎、肺等)和蛋黃等。
 
  2型糖尿病人要少吃或不吃水果:
 
  因水果中含有較多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速導(dǎo)致血糖升高,對糖尿病病人不利,所以糖尿病一般不宜多吃水果。
 
  2型糖尿病患者應(yīng)增纖維:
 
  膳食纖維可使胃排空速度減慢,并可在腸道內(nèi)吸收水分形成凝膠,延緩各種營養(yǎng)素的吸收速度,因此有助于降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量;糖尿病患者應(yīng)多選些富含膳食纖維的天然食物,如粗糧、豆類食品、魔芋、蔬菜及藻類,富含膳食纖維的食物與富含碳水化合物的食物一起食用,效果更好。
 
  上述文章已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了,生活中2型糖尿病患者應(yīng)該怎樣飲食的問題,大家都記清楚了嗎。在我們的生活中,2型糖尿病患者要少吃水果,因?yàn)樗泻泻芏嗟奶欠?,這對于2型糖尿病患者來說,就是很不利的。最后祝大家身體健康。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
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