2017-02-24
預(yù)防冬季脫發(fā)減少洗頭次數(shù) 秋季洗護(hù)方法
干燥的冬季不僅僅是對(duì)皮膚的考驗(yàn)，頭發(fā)也自然受到一定程度的傷害，如果人體營(yíng)養(yǎng)跟不上，就很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。但季節(jié)性脫發(fā)總是有一定的方法可以避免或是緩解，冬季脫發(fā)也不例外。
醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的介紹
千萬不要天天敷面膜，過度保養(yǎng)，時(shí)間久了毛囊及皮脂腺會(huì)因?yàn)樽枞l(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會(huì)讓你的膚質(zhì)真的變好，反而會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一種負(fù)擔(dān)。
面膜一般可以每周做1-2次。由于夏天天氣比較干燥，在這種情況下，保濕補(bǔ)水面膜很受歡迎，而且這類面膜成分相對(duì)沒那么刺激，可以每周2-3次。用面膜最重要的還是要先把臉洗干凈，不然用了等于沒用。
干燥的冬季不僅僅是對(duì)皮膚的考驗(yàn)，頭發(fā)也自然受到一定程度的傷害，如果人體營(yíng)養(yǎng)跟不上，就很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。但季節(jié)性脫發(fā)總是有一定的方法可以避免或是緩解，冬季脫發(fā)也不例外。
冬天氣候干燥，血液循環(huán)不甚流暢，再加上不少人本身就有熬夜、飲食不節(jié)等不良生活習(xí)慣，脫發(fā)掉發(fā)的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。脫發(fā)除了要就醫(yī)規(guī)范治療外，合理食療以及改正不良生活習(xí)慣也是緩解脫發(fā)掉發(fā)的重要途徑。
女性防治脫發(fā)，首先要培養(yǎng)積極樂觀的性格，敢哭敢笑，隨性發(fā)揮，讓郁滯氣機(jī)得以調(diào)達(dá)，有助于頭發(fā)再生。其次要注意滋補(bǔ)肝血，事實(shí)上，對(duì)于女性而言，微胖是最好的體型。過度食素、節(jié)食，會(huì)導(dǎo)致氣血不足，影響到頭發(fā)的滋養(yǎng)。
中醫(yī)上講“發(fā)為血之余”，認(rèn)為血液殘留的營(yíng)養(yǎng)是頭發(fā)的來源。而鐵元素是制造血紅蛋白的重要原料，人體一旦缺鐵，就會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白產(chǎn)量減少，紅細(xì)胞數(shù)量也減少，這就是缺鐵性貧血。
開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，這七樣?xùn)|西都是日常生活的必須品，伴隨著每個(gè)人的生活，讓生活有滋有味。不僅如此，很多防脫發(fā)治脫發(fā)的偏方里也不乏他們的身影。如何防止脫發(fā)？
出現(xiàn)脫發(fā)、掉頭發(fā)的現(xiàn)象，主要是由于頭皮干燥，毛發(fā)容易變脆、干枯、折斷。如果人體缺少維生素等營(yíng)養(yǎng)攝入，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象。醫(yī)生建議，秋冬季護(hù)發(fā)，要從洗護(hù)、飲食、按摩三方面入手。
因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役：與此同時(shí)，新的秀發(fā)又一下子生長(zhǎng)出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。
自然生理性落發(fā)每天都在發(fā)生，特別是在秋冬季節(jié)。但也有一些掉發(fā)是病理性因素所致。如果出現(xiàn)脫發(fā)，最好要先診斷是病理性還是生理性因素造成的，并注意以下幾點(diǎn)。
多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
心理壓力大、過食油膩、不留意運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律、無節(jié)制地吸煙和飲酒等不良生活方式，都會(huì)讓男士的頭皮健康狀況惡化，加重春季脫發(fā)，而女性脫發(fā)，除壓力大、睡眠不足外，還和體內(nèi)的激素水平有關(guān)。
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