白開水要這么喝，養(yǎng)顏美白效果好！

2018-08-07 來源：祛痘祛斑與美白標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：蜂蜜中含有豐富的維生素，上班一族每天面對(duì)電腦會(huì)有很大的輻射性，讓皮膚色斑和粗糙等，所以休息時(shí)可以喝些蜂蜜水，不僅可以使膚色紅潤(rùn)、還可以防止痘痘的滋長(zhǎng)。

白開水要這么喝，養(yǎng)顏美白效果好！

如果你還不知道，喝水+上它？就能起到美容養(yǎng)顏的作用的話，那就我來告訴你吧！養(yǎng)顏小知識(shí)，趕緊學(xué)起來！

+食鹽

補(bǔ)充水分

早上起床喝一杯加鹽的白開水能及時(shí)補(bǔ)充晚上所需的水分，從而降低血栓等的疾病，而且吸收的很快。但晚上千萬要少吃鹽，要一句古話“早上鹽湯如參湯，晚上鹽湯如砒霜”切記呀！

保護(hù)腸道

早上適當(dāng)?shù)睾塞}水可以促進(jìn)身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，可以促進(jìn)內(nèi)分泌功能，對(duì)腎功能有積極意義，由于鹽的成分含納，人體新陳代謝需要鈉離子參與。

Tips：要注意鹽水的濃度不能過高，100毫升的水中鹽的含量不能超過0.9克。

+蜜蜂

防止衰老

蜂蜜中含有豐富的維生素，上班一族每天面對(duì)電腦會(huì)有很大的輻射性，讓皮膚色斑和粗糙等，所以休息時(shí)可以喝些蜂蜜水，不僅可以使膚色紅潤(rùn)、還可以防止痘痘的滋長(zhǎng)。

治療失眠

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物，所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

潤(rùn)肺

蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。

Tips：泡蜂蜜水，還得有講究。水溫不超過40度的溫開水稀釋，才能減少維生素的損失。如果選擇睡前這個(gè)時(shí)間喝蜂蜜，必須在睡前30~60分鐘飲用。

+紅棗

美容養(yǎng)顏

俗話說，日食三顆棗，容顏不會(huì)老。食療藥膳日常飲水中加點(diǎn)紅棗滋潤(rùn)氣血，美容養(yǎng)顏。

緩解緊張心情

在精神緊張、心中煩亂，睡眠不安或一般更年期癥候群時(shí)，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用。

補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。

Tips：泡水喝的話記得要掰開紅棗，再用剛煮開的沸水沖泡3-5分鐘，這樣水泡紅棗的價(jià)值才能被充分利用。

+紅糖

活絡(luò)氣血

紅糖水對(duì)女性的月經(jīng)順暢是很有幫助的，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

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本品不能代替藥物

健客價(jià)：￥60

益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。

健客價(jià)：￥95

益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。

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千白氫醌乳膏：黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。排毒養(yǎng)顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。氨甲環(huán)酸片：1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。

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蘊(yùn)含三白植物精華、光甘草定、傳明酸美白淡斑成分，有助減褪色斑，密集美白、提亮膚色；同時(shí)為肌膚補(bǔ)充所需水分，滋養(yǎng)修護(hù)，改善肌膚粗糙，柔潤(rùn)嫩滑肌膚。

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【緩和色斑形成】祛斑美白成分幫助減少黑色素的形成和聚積，有助緩和色斑的形成；【逐步淡化色斑】溫和清走積聚黑色素的晦暗老舊角質(zhì)，逐步淡化色斑，回復(fù)肌膚至臻凈白；【均衡膚色，美白亮澤】為肌膚進(jìn)行美白護(hù)理，改善暗沉膚色，提升明亮度和光澤度，令肌膚通透白皙；【補(bǔ)水保濕】為肌膚補(bǔ)充豐沛水分，滋養(yǎng)并鎖住水分，讓肌膚水潤(rùn)飽滿。

健客價(jià)：￥34.8

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適合多種肌膚類型，尤其適合缺水、暗黃性肌膚。

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健客價(jià)：￥44

淡斑祛黃、美白肌膚之功，又能達(dá)到滋補(bǔ)潤(rùn)澤。用于黯淡、萎黃、長(zhǎng)斑或干燥的肌膚。

健客價(jià)：￥52

被纖維細(xì)胞完全吸收，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，分解皮膚黑色素，加速和重組真皮結(jié)構(gòu)，形成美白、細(xì)致又有光澤的肌膚。

健客價(jià)：￥1070

采用傳統(tǒng)提取方法，原生態(tài)的護(hù)膚成分得到了很好的保留。促進(jìn)細(xì)胞更新，防治肌膚松弛；撫平歲月痕跡，煥發(fā)肌膚光彩。

健客價(jià)：￥39

排毒養(yǎng)顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。

健客價(jià)：￥99

1、清宮排毒、殺菌護(hù)陰。 2、滋陰養(yǎng)顏、祛斑美容。

健客價(jià)：￥298

1.需要補(bǔ)充維生素C的人群，節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群；2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人，希望肌膚美白的需求者；3.經(jīng)常煙酒過多，工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者；4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群；5.牙齦出血、長(zhǎng)色斑、流鼻血等現(xiàn)象者；6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者；7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。

健客價(jià)：￥158

具有祛斑和美白作用，對(duì)面部色斑、皮膚瑕疵尤為適合，令肌膚白皙紅潤(rùn)、嬌嫩可人。

健客價(jià)：￥92