一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護理 > 日常保健 > 生理期吃這“四紅”,養(yǎng)人又養(yǎng)顏!美得讓男人移不開眼!

生理期吃這“四紅”,養(yǎng)人又養(yǎng)顏!美得讓男人移不開眼!

2018-08-07 來源:祛痘祛斑與美白  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:活血散寒、補血益氣。中醫(yī)處方中,紅糖是最好的藥引子,60克紅糖、6克大棗加上15克老姜煮成水,代替茶飲,對月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等婦科疾病具有很好的療效。

生理期吃這“四紅”,養(yǎng)人又養(yǎng)顏!美得讓男人移不開眼!

所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。

紅豆:含有多種維生素和微量元素,尤其是鐵和維生素B12,有很好的補血和促進血液循環(huán)功能,經(jīng)期時間長、血量大的人可以多吃,孕婦多吃紅豆還能催奶。

花生:中含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸,有益氣健脾、補血止血等功效,特別是花生皮,可增加身體血小板含量和質(zhì)量,治療貧血特別有效,花生皮里還有大量的維生素B1、B2和維生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老。

紅棗:養(yǎng)胃、安神,特別是鮮棗,含豐富的維生素C以及鈣鐵,中年女性骨質(zhì)疏松較嚴(yán)重,多吃紅棗可改善。

紅糖:活血散寒、補血益氣。中醫(yī)處方中,紅糖是最好的藥引子,60克紅糖、6克大棗加上15克老姜煮成水,代替茶飲,對月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等婦科疾病具有很好的療效。

用這四種食物煮成的粥,就叫“四紅粥”,能充分發(fā)揮它們的各種作用,營養(yǎng)會更好。

熬這種粥要以米為主,最好用糯米,根據(jù)米的多少,適量加一些紅棗、花生和紅豆,等到快熟的時候,再放少許紅糖,也可出鍋之后加,味道香甜、養(yǎng)人養(yǎng)顏。

還有一種做法,用紅棗7枚,紅豆50克,適量的帶皮花生一起熬湯,對治療貧血或缺鐵性貧血尤其有效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
清水河县| 镇平县| 华宁县| 巫山县| 鹤庆县| 锦州市| 奉新县| 正蓝旗| 连城县| 台江县| 喀喇| 桦甸市| 四会市| 西贡区| 噶尔县| 朝阳市| 吉林市| 即墨市| 郎溪县| 西盟| 马尔康县| 高密市| 双鸭山市| 噶尔县| 长沙市| 池州市| 三江| 苍山县| 闵行区| 资阳市| 永德县| 锦州市| 文水县| 扶沟县| 乡宁县| 盘锦市| 延安市| 清徐县| 仙游县| 灵武市| 尖扎县|