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日常保養(yǎng)皮膚,7個小習慣讓您的皮膚越變越好!

摘要:晚上的一杯可以保證我們夜間血液,不至于因為缺水而過于粘稠。血液粘稠會導(dǎo)致大腦缺氧、色素的沉積,使皮膚提前衰老,因此,每晚飲水的作用絕對不能低估。

日常保養(yǎng)皮膚,7個小習慣讓您的皮膚越變越好!

隨著夏季的到來,天氣升溫,皮膚病的高發(fā)期也隨之而來,人們常常會因皮膚出現(xiàn)各種問題不知所措。很多時候,我們往往都將護膚這件事看的很復(fù)雜,但其實很簡單,只要牢記這七件事即可。每天都堅持做,就會擁有光滑細嫩的皮膚。

早晚兩杯白開水

要想擁有光滑細嫩的皮膚,最基本的是每天早晚各一杯白開水,早上的一杯可以幫助我們清潔腸道,補充夜間丟失的水分。

而晚上的一杯可以保證我們夜間血液,不至于因為缺水而過于粘稠。血液粘稠會導(dǎo)致大腦缺氧、色素的沉積,使皮膚提前衰老,因此,每晚飲水的作用絕對不能低估。

一個西紅柿

很多人都不喜歡吃西紅柿,但西紅柿卻是我們在水果和蔬菜當中,維生素C含量最高的,一天中,一個西紅柿,就可以補充我們體內(nèi)所需的維生素C了。

一杯醋

這個醋指的是我們食用的那個醋,身為女生,有點“醋意”還是比較好的,醋可以延緩我們血管硬化的發(fā)生,也可以放在水里洗臉,在水里放一點醋,可以起到養(yǎng)顏的作用。

一杯酸奶

我們女生是比較容易缺鈣的群體,缺鈣了要干嘛?當然是要補鈣了,而牛奶是補鈣的首選,特別是酸奶,更加容易被人體吸收,所以,建議各位妹紙,每天都喝一杯酸奶。

一瓶礦泉水

礦泉水含有微量元素和礦物質(zhì),這些是我們皮膚最需要的。

首先先將臉部清洗干凈,用礦泉水將紗布浸濕敷臉,等紗布干后再次浸濕敷臉,重復(fù)幾次后即可,這樣等于給我們的臉部,做了一次微量元素的營養(yǎng)補充。

一杯茶

有很多人都不喜歡喝茶,但茶是對我們身體特別好的,如果胃沒有什么毛病的話,喝綠茶和烏龍茶是最好的了。特別是那種想減肥的女生,綠茶和烏龍茶是最天然、最有效的減肥劑了,沒有什么能比茶更有效的清除腸道的脂肪了。

一個簡單的面膜

在臨睡前,做一個簡單的面膜,能夠?qū)⒊练e在我們臉部的臟東西排出去,敷完面膜之后要用清水清洗干凈,然后涂上那些護膚品,讓我們的皮膚在夜間得到最好的修復(fù)。要注意的是面膜兩到三天一敷即可,平時做好護膚的工作就可以了。

還有,女生的睡眠時間不能太晚,如果超過了11點再睡的話,即使第二天起得再晚,睡的時間再長,也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。

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