女人睡前肌膚護理8個小技巧
一天當中人們要把四分之一的時間都花在睡覺上,不僅是因為睡眠對身體健康作用大,對于皮膚的影響也很大!
但不是所有的人都能好好地睡上一覺,尤其是女人,醒來后能精神百倍,容顏秀美!
小花今天為大家?guī)砹怂鞍藗€小技巧,讓你越睡越美麗,發(fā)揮睡眠相乘的功效。
睡前第一步:嚴禁睡前吃宵夜
睡前兩小時盡對要忍住不吃東西,尤其是含鹽量高的食用品是更輕易讓你水腫。
睡前第二步:慎選睡前飲品
雖說睡前喝點小酒有助睡眠和健康,但過多的話會使血管膨脹,造成水腫。
尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是輕易腫喔。
倘若真的要喝點有味道的飲品,不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒緩脹氣。
或是嘗試葡萄柚汁加芥末,對皮膚也很好,但千萬別過量哦!
睡前第三步:仔細卸妝并洗兩次臉
眼妝沒卸干凈不但容易導致斑點,還容易變成變成熊貓眼,小花建議大家一天可以洗兩次臉。
第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝,再使用膠狀洗臉產品洗凈油污。
洗完臉后要立即擦上保養(yǎng)品保濕,避免肌膚過于干燥。
睡前第四步:給眼睛一點咖啡因
減緩眼睛水腫、改善黑眼圈魚尾紋眼袋,坊間有不少網傳聞的小妙招,像是敷茶包、敷熱湯匙等等。
ps:小花建議大家用眼霜的效果會更好哦,茶包在眼霜稀缺時可以嘗試使用!
由于茶包里的咖啡因有收縮血管的功效,所以可以讓黑眼圈魚尾紋眼袋變淡。
睡前第五步:煩人痘痘變不見
發(fā)現(xiàn)臉上有痘痘快冒出來了,睡前可以在痘痘上厚厚地涂一層抗炎產品。
再用藥用透氣膠帶貼起來并輕輕壓一壓,隔天會發(fā)現(xiàn)痘痘變小,也變比較不紅腫了。
若是早上化妝時想遮痘疤,也可試試小花同事的小秘方:先涂上遮瑕品,用蜜粉按壓后在上一次遮瑕,保證痘疤看不到。
睡前第六步:做做床上小運動
睡前在床上做點小運動,3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕。
例如:睡前抬腿,抬到腳麻了再放下來。
另外,像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
睡前第七步:頂著完美發(fā)型進睡
洗完頭后,千萬不要沒吹頭發(fā)或隨便吹吹就往睡覺,固然你可以得到多一點睡眠時間。
但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭發(fā)!
建議睡前就把頭發(fā)梳順弄整潔,該吹彎、吹澎、吹直、上發(fā)卷的都不可馬虎,并擦一些保濕定型的產品,隔天起床才不會毛躁變型。
起床第一步:洗熱水澡
起床洗澡可以讓人精神百倍,還能保持心情愉快,一整天都很舒服。
假如時間來不及或是嫌麻煩,那就洗臉時,打開淋浴間的熱水,讓浴室布滿水蒸氣,也有同樣效果。
在濕潤及毛孔打開的情況下擦上保養(yǎng)品,更可以幫助吸收,或是使用小型的蒸臉機也很不錯喔!
清潔護理。
健客價: ¥5南藥王牙齦護理牙膏:緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。 云南白藥牙膏:云南白藥牙膏內含的云南白藥活性成份,具有幫助抑制牙齦出血、修復口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用,同時具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問題的作用。
健客價: ¥69.9蘊含洋蔥精萃配方,均衡新生皮膚型態(tài),恢復肌膚彈性,讓膚色重煥亮彩;適用于愈后的肌膚。
健客價: ¥375用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻癢、流涕、鼻出血等鼻腔不適癥,鼻腔傷口表面清洗和術后創(chuàng)面的清洗,鼻腔的日常衛(wèi)生護理。
健客價: ¥69清潔鼻腔、保持濕潤。
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健客價: ¥75緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
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健客價: ¥52用于病員做檢查、護理、療養(yǎng)。
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健客價: ¥4599抑制引致各種婦科疾病的細菌生長,防止和預防各種婦科病的發(fā)生。
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健客價: ¥79.9玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質。 南藥王牙齦護理牙膏:緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
健客價: ¥45散結消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥22散結消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥14清除堿性異常粘液質,燥濕,止癢。療癬卡西甫丸用于肌膚瘙癢,體癬,牛皮癬等。
健客價: ¥98清熱解毒,活血消腫。用于熱毒瘀滯肌膚所致的瘡瘍,癥見肌膚紅、腫熱、痛,或已成膿。
健客價: ¥4散結消腫,化瘀止痛。用于痰氣凝滯所致的瘰疬、癭瘤、乳巖、乳癖,癥見癥見肌膚或肌膚下腫塊一處或數(shù)處,推之能動,或骨及骨關節(jié)腫大、皮色不變、腫硬作痛。
健客價: ¥30活血破瘀,通經消瘀。用于瘀血內停所致的癥瘕,閉經,癥見腹部腫塊、肌膚甲錯、面色黯黑、潮熱贏瘦、經閉不行。
健客價: ¥25