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睡覺前做哪些護理可促進皮膚修復(fù)?

2018-02-02 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些人發(fā)現(xiàn),早睡確實能改善皮膚,但是效果太慢了。實際上,我們可以在睡前做一些措施,更加有效地利用好睡眠時間,幫助提升皮膚的自我修復(fù)速度。那么,我們要從哪些方面入手呢?

隨著生活和工作壓力的加重,人們的睡眠時間也越來越少了,這不僅導(dǎo)致第二天上班上課精神不足,還會導(dǎo)致皮膚暗淡、粗糙、長粉刺。因此,一些愛美的女生都開始培養(yǎng)起早睡的習(xí)慣,以此來改善出現(xiàn)的皮膚問題。

然而有些人發(fā)現(xiàn),早睡確實能改善皮膚,但是效果太慢了。實際上,我們可以在睡前做一些措施,更加有效地利用好睡眠時間,幫助提升皮膚的自我修復(fù)速度。那么,我們要從哪些方面入手呢?

一、做好清潔

這個看似簡單的步驟,其實至關(guān)重要。有些女生實在太累了,妝還來不及卸掉就睡覺了。一方面會導(dǎo)致你的皮膚毛孔被長期堵塞,新陳代謝異常,造就更多皮膚問題。另一方面,會污染你的枕頭或枕巾,即使你下次洗干凈臉去睡覺,臉上也會被附著上化妝品顆粒,導(dǎo)致皮膚污染。

二、補水

洗干凈臉后,一定要及時補水,借助充分浸濕的化妝棉片,先用一面擦拭肌膚,去除老化的角質(zhì),然后用另一面拍打肌膚,注入水分,讓后續(xù)的保養(yǎng)成分更好的被吸收。

三、精華修護

在睡覺前可以使用一款精華液來促進我們的皮膚修復(fù),如保濕、美白、抗衰老精華等等。需要注意的是,當(dāng)同時使用多款精華液時,要根據(jù)質(zhì)地,從輕薄到醇厚依次涂抹,以保證更好的吸收效果。

四、補水面膜

每周1~2次的面膜護理是非常必要的,晚上敷面膜效果會更好,而且建議涂抹完精華液再敷面膜,這樣一來,借助面膜的壓力,精華液和面膜中的修護成分能更多的被“推”進肌膚。

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