冬天皮膚瘙癢該如何緩解？至少應(yīng)該做到這些！

2018-02-01 來源：南京膚康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：選擇寬松的衣物。秋冬的貼身衣物最好是純棉制品，以寬松舒適為好，避免摩擦。較緊身的衣褲及化纖制品的衣物會增加皮膚的敏感性，使其瘙癢，引起過敏反應(yīng)。溫度變化時(shí)，及時(shí)增減衣物，避免體表溫差過大。

冬季，很多人都會出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，皮膚干燥、瘙癢難耐，一抓就掉白色皮屑，讓人坐立不安、入睡困難，心情也變得煩躁。那么，冬季該如何有效的預(yù)防皮膚瘙癢呢？

預(yù)防皮膚瘙癢，這5點(diǎn)要注意

第一，合理飲食。平常多喝水，多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充水分和維生素，少吃辛辣刺激的食物。具體來說，胡蘿卜、南瓜、西紅柿、玉米、排骨湯、銀耳、蜂蜜、牛奶、花生、芝麻、核桃仁、紅棗等都有助于減輕瘙癢。

第二，選擇寬松的衣物。秋冬的貼身衣物最好是純棉制品，以寬松舒適為好，避免摩擦。較緊身的衣褲及化纖制品的衣物會增加皮膚的敏感性，使其瘙癢，引起過敏反應(yīng)。溫度變化時(shí)，及時(shí)增減衣物，避免體表溫差過大。

第三，取暖有度。房間空調(diào)、地暖宜定時(shí)開停，瘙癢癥患者不宜使用電熱毯、電烤爐、電烤扇等。被褥不易過暖。

第四，洗澡有講究。次數(shù)不宜頻繁，建議2~3天洗一次；時(shí)間不宜太久，5~10分鐘即可；水溫不宜過高，35~40攝氏度即可。洗澡時(shí)，不宜用力搓擦、搔抓。盡量選用中性或弱酸性的沐浴露，不要用堿性的香皂、肥皂。洗澡后及時(shí)涂抹潤膚霜，鎖住皮膚水分，使其保持濕潤，減弱對外界刺激的反應(yīng)。

第五，放松精神。保持平和、樂觀，防止情緒過激或不穩(wěn)，加重瘙癢。工作上注意勞逸結(jié)合。

冬季瘙癢癥病情較輕者，通過調(diào)整生活可緩解病情；病情嚴(yán)重者需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

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復(fù)方醋酸地塞米松乳膏：主要用于過敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。風(fēng)油精(白云山)：消炎、鎮(zhèn)痛，清涼、止癢，驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲叮咬、暈車等引起的不適。清涼油(龍虎)：清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車，蚊蟲叮咬。

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用于急性瘙癢性皮膚病，如蕁麻疹和痱子。

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