常見過敏原的預(yù)防對策

2017-10-22 來源：廣州花城皮膚病?？崎T診部標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：首先應(yīng)明確對哪種花粉過敏，然后根據(jù)該種花粉在當(dāng)?shù)卮髿庵械娘h散情況，盡量避免外出時間。其他避免的方法包括長期移居或花粉飄散季節(jié)暫時移居到無致敏花粉的地區(qū)。

　　大多數(shù)吸入性過敏原應(yīng)該采取預(yù)防措施，但對于難以預(yù)防的部分過敏原如塵螨、花粉也可以考慮過敏原疫苗治療(亦稱脫敏治療)和藥物預(yù)防措施，以期達(dá)到理想效果。而食物過敏主要以避免為主。

　　一、塵螨的預(yù)防

　　完全脫離有塵螨的環(huán)境是有一定難度的。首先臥室要整潔衛(wèi)生，保持通風(fēng)干燥，避用地毯，不養(yǎng)寵物，減少塵螨孳生的微小環(huán)境和條件。其次，被、褥、枕、衣、簾勤冼勤曬，每周清洗枕套、床單，可洗去30％的隱藏塵螨，如用55℃～60℃熱水燙洗，可殺死塵螨。也可采用致密纖維防塵螨面料制作的被褥枕頭。床墊枕頭也可以用強(qiáng)力吸塵器和用雙層加厚集塵袋吸除塵螨。軟墊家具可包防螨布罩。濕抹家具表面積塵和濕拖地板，至少每周1次。

　　二、花粉的預(yù)防

　　首先應(yīng)明確對哪種花粉過敏，然后根據(jù)該種花粉在當(dāng)?shù)卮髿庵械娘h散情況，盡量避免外出時間。其他避免的方法包括長期移居或花粉飄散季節(jié)暫時移居到無致敏花粉的地區(qū)。也可在花粉飄散的季節(jié)生活在帶有過濾裝置的房間中，通常是將過濾器與空調(diào)配合以濾除進(jìn)入房間空氣中的花粉顆粒。

　　三、真菌的預(yù)防

　　盡量保持居室或工作環(huán)境內(nèi)空氣干燥和通風(fēng)良好，必要時房間可裝有活性炭酸微孔濾膜的空氣過濾器，不但可以濾除真菌孢子和微粒，而且可將空氣中的霉味吸收?；颊卟灰司幼≡陉幇党睗竦沫h(huán)境。嚴(yán)重過敏者盡量避免發(fā)酵食物及食用真菌（如蘑菇、木耳等）的攝入。

　　四、過敏食物和其他物品使用的相關(guān)對策

　　避免食物過敏原的飲食方案往往可使患者不藥而愈。為避免營養(yǎng)失衡，對于輕度食物過敏可以少吃、常吃、逐漸加量以便讓機(jī)體對過敏食物產(chǎn)生耐受性，增加的數(shù)量以不引起過敏癥狀為宜，這樣隨著食用量的慢慢增加就會逐漸耐受，通常經(jīng)過一段時間后可以正常進(jìn)食兒不再過敏。嚴(yán)重過敏者，應(yīng)該忌食一段時間，待病情穩(wěn)定后再從極小計量開始試吃。為保證足夠的營養(yǎng)成分也可選擇一種營養(yǎng)相宜的食物代替品以代替食物中剔除的食物，如牛奶過敏的患者可采用豆奶或者羊奶代替，也可采用米汁和油脂的混合物或雞湯來替代。研究發(fā)現(xiàn)，對芒果、堅果、魚、和甲殼類海產(chǎn)品過敏的患者往往需要終身禁食?；颊哌€應(yīng)去除蟑螂、不養(yǎng)寵物、避免塵土或煙霧、不用蠶絲或羊絨制品等。

　　五、過敏癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)

　　一旦發(fā)生比較嚴(yán)重的過敏癥狀，建議及時至正規(guī)、專業(yè)的皮膚科就診，避免耽誤病情。