一到夏天，就開始苦惱了，“怎么辦呀？又曬黑了，怎么才能白回來呀”

　　試了很多方法，就是沒有用，總不能夏天了，每天也是涂的厚厚的粉出去吧，一直在流汗，這樣得多難受呀！

　　不要著急，小編給你們推薦幾個小妙招，保證讓你的肌膚白回來！

　　牛奶美白

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　蘆薈美白

　　準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　曬后美白讓肌膚重生

　　再好的防曬霜都不能保證100%隔絕紫外線對肌膚的侵害，因?yàn)榘倜芤皇?，假如環(huán)境發(fā)生變化你卻沒有及時更換更高防曬系數(shù)的防曬霜，或是偶爾偷懶忘記涂抹，厲害的紫外線絕對會乘虛而入！不過，亡羊補(bǔ)牢，為時不晚，曬后修復(fù)應(yīng)該和防曬一樣，時刻進(jìn)行！不論是否出現(xiàn)曬傷癥狀，你都需要為自己制定一個專屬的曬后美白救膚計(jì)劃。

　　1.曬后千萬不能用熱水洗臉。這會讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達(dá)到消熱褪紅的作用。

　　2.暫停去角質(zhì)工作。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”?？梢韵茸尲∧w放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護(hù)理。

　　3.綠茶水可以減緩輕微曬傷。輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當(dāng)年的新茶，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。

　　4.鎖定氧化鋅防曬品。曬傷后的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護(hù)UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發(fā)生過敏。卸妝也很容易，用橄欖油就OK，用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最后用紙巾把橄欖油擦掉。

　　5.曬后修復(fù)要“忌口”。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復(fù)曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。

　　酷暑曬后修護(hù)美白盛宴

　　曬后美白常見食品：西瓜、西紅柿、綠茶、堅(jiān)果

　　美白家宴之一核桃蜂蜜糊

　　食材配方：核桃粉50克，蜂蜜適量。

　　制作方法：將核桃粉用開水沖調(diào)均勻后，加入蜂蜜調(diào)勻即可食用。

　　食療功效：核桃糊含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鉀質(zhì)、鐵質(zhì)、維生素C和維生素E等營養(yǎng)成分，其中蛋白質(zhì)和脂肪能補(bǔ)充人體的磷質(zhì)，增強(qiáng)身體細(xì)胞的活力，使細(xì)胞加速生長。在皮膚曬傷后選擇吃核桃糊，有助于曬后皮膚細(xì)胞的修復(fù)。

　　曬后美白家宴之二雙果蜜飲

　　食材配方：西紅柿1個，獼猴桃1個，蜂蜜適量。

　　制作方法：將西紅柿和奇異果榨汁，加入蜂蜜即可。

　　食療功效：清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具有抗氧化和美白皮膚的作用。另外，果蔬的水分能補(bǔ)充皮膚在暴曬后所喪失的水分，幫助皮膚恢復(fù)彈性。

　　長久堅(jiān)持使用這些小妙招，想要白回來不是不可能的事情哦。平時出門的時候最好還是要涂上一些防曬霜，避免紫外線再次傷害皮膚哦！