誤區(qū)一：使用正確的護(hù)膚霜可以解決一切問題。

　　正確：如果一種護(hù)膚霜讓您感覺很舒服，那它可能對(duì)肌膚沒有什么作用，因?yàn)槟切┦鼓?ldquo;感覺舒服”的顆粒阻礙了重要的、刺激性成分的吸收。

　　護(hù)膚至少可分為兩個(gè)階段：

　　階段1：皮膚再生/修復(fù)階段。通過低分子量、快速吸收的乳液完成，它可以刺激皮膚自身的膠原合成機(jī)制，釋放強(qiáng)效維生素，使皮膚變厚而富有彈性，從而減少皺紋。

　　階段2：“感覺良好”的皮膚“隔離滋養(yǎng)”階段。此時(shí)，使用營(yíng)養(yǎng)豐富的乳液或面霜幫助您修復(fù)皮膚的脂質(zhì)屏障，通過“隔離滋養(yǎng)”皮膚防止水分的丟失。

　　誤區(qū)二：護(hù)膚中出現(xiàn)暫時(shí)性的皮膚刺激是不好的，應(yīng)該一直感覺舒適。

　　正確：皮膚再生階段主要改善皺紋，恢復(fù)肌膚的年輕活力。為了達(dá)到這一效果，您必須使用強(qiáng)效的成分。您可能會(huì)感到刺痛或輕微發(fā)紅，這是產(chǎn)品正在起效表現(xiàn)。在接下來的“隔離滋養(yǎng)”階段，只需幾分鐘您就會(huì)感到很滋潤(rùn)、很舒服。

　　誤區(qū)三：長(zhǎng)期去角質(zhì)或“過度”去角質(zhì)會(huì)使皮膚變薄。

　　正確：這是最嚴(yán)重的誤區(qū)之一。如果您對(duì)此信以為真，您自己就成了您抗衰老護(hù)膚的掣肘。去角質(zhì)實(shí)際上會(huì)促進(jìn)皮膚變厚。

　　這個(gè)概念不太好理解，因?yàn)槲覀儠?huì)本能認(rèn)為，角質(zhì)去得越厲害，皮膚會(huì)變?cè)奖　Ｈ欢?，事?shí)并非如此。

　　護(hù)膚科學(xué)中一個(gè)最重要的理念就是：皮膚是一個(gè)“動(dòng)態(tài)”的器官。您洗下來得越多，它長(zhǎng)得越快，變得越厚。去角質(zhì)會(huì)刺激細(xì)胞更新膠原生成，從而增加肌膚厚度。皮膚的厚度最終會(huì)改善您的皺紋。

　　誤區(qū)四：傳統(tǒng)的護(hù)膚成分---凡士林、礦物油和蜂蠟---仍然是大多數(shù)護(hù)膚品發(fā)揮功效的基礎(chǔ)。

　　正確：只對(duì)了一半。這些成分用得很少，但并非是最有效的。它們多少可以改善肌膚的脂質(zhì)屏障，但現(xiàn)在已經(jīng)有了更好的成分---和肌膚脂質(zhì)構(gòu)成一樣的脂類產(chǎn)品---來保護(hù)肌膚的脂質(zhì)屏障，當(dāng)然效果也非常好。我把凡士林、礦物油和蜂蠟稱為肌膚的“快餐”---它們使人感覺很好，但卻堵塞了毛孔。傳統(tǒng)護(hù)膚告訴您的是，您只需要清潔肌膚然后涂上面霜。然而，您感覺皮膚干燥最主要是因?yàn)橛幸粚雍窈竦乃榔じ采w在皮膚上，所以潤(rùn)膚霜很難進(jìn)入皮膚。因此，在用潤(rùn)膚霜前應(yīng)先去角質(zhì)。

　　誤區(qū)五：較大的和昂貴的護(hù)膚品品牌都在使用最新的科學(xué)成分

　　正確：令人震驚的是，一些最昂貴的、大的化妝品品牌并未站在皮膚科學(xué)的前沿，而是滯后了幾年。剛開始，他們關(guān)注像我和其他醫(yī)生的這種小品牌，看看我們用了些什么新東西，一旦摸清情況，他們才跳進(jìn)來。它們畢竟是一些保守的大公司，前進(jìn)緩慢、行事謹(jǐn)慎。幾乎沒有幾家大公司里聘有醫(yī)生。通常這些大公司需要花上幾年的時(shí)間來決定加入有效的新成分。因此，他們只愿意冒險(xiǎn)嘗試用很少的量取得微效。這些做從營(yíng)銷的角度考慮是對(duì)的，但從功效而言，是非常不好的。

　　誤區(qū)六：SPF15已足夠抵御太陽光的輻射。

　　正確：不掙錢。我的觀點(diǎn)是：最好是每天使用SPF30的產(chǎn)品。

　　我推薦我的患者每天使用SPF30的產(chǎn)品，無論是室外還是室內(nèi)，也無論什么季節(jié)。最好是用一種“嵌入”式的SPF30日霜，而不要采用“兩步法”（即先用沒有防曬作用的日霜，再用防曬霜）為什么要這樣做呢？原因是，如果你采用了后者，那么兩種物質(zhì)會(huì)在皮膚表面相互稀釋，SPF的防

　　護(hù)作用會(huì)大打折扣，大約只有了兩者的平均值。例如：如果您在早晨用了SPF為0的面霜，然后用了SPF為8的粉底，那么您面部的皮膚只能獲得SPF

　　為4的防曬功效。陽光是引起皮膚衰老的主要原因。令您煩惱的皮膚問題大多源于太陽的輻射。陽光破壞了皮膚的膠原，如果沒有了膠原皮膚會(huì)變薄，并失去彈性。當(dāng)皮膚被下層的肌肉牽拉時(shí)，就會(huì)沿著面部表情肌的牽拉方向形成皺紋。同時(shí)皮膚還開始沿著下頜線下垂，毛孔增大，增大的毛孔被脂肪和灰塵占據(jù)（黑頭）。由于皮膚過薄無法很好地覆蓋，鼻、面頰和下巴開始出現(xiàn)紅色的毛細(xì)血管，并開始出現(xiàn)色斑（老年斑和曬斑）。當(dāng)然，也可能出現(xiàn)最壞的結(jié)果---皮膚癌。

　　最好的辦法就是每天使用SPF30的產(chǎn)品，無論下雨還是晴天。一定要牢記：如果您在早晨用了SPF為0的面霜，然后用了SPF為8的粉底，那么您的面部皮膚只能獲得SPF為4的防曬功效。