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冬季改善皮膚粗糙7技巧

2014-12-08 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在這越來越寒冷的冬天,皮膚狀態(tài)是很多人著急的一個問題,現(xiàn)在來看看有什么技巧可以改善皮膚吧。

  針對秋冬季節(jié)皮膚粗糙、全身發(fā)癢的問題,很多人受此困擾,現(xiàn)在就來看看用什么技巧可以改善這些問題吧。

  1.椰子粉沐浴

  干燥皮膚的人最好使用乳白色類入浴劑,而椰子粉是其中效果最好的。椰子粉內(nèi)含的油性物質(zhì)能夠給您肌膚意想不到的滋潤效果。所以,請在洗浴時,放5大勺椰子粉到浴缸里吧。水溫控制在40度以下。

  2.每天吃西紅柿

  西紅柿是保持肌膚水嫩非常重要的一種蔬菜。西紅柿含有豐富的維生素C、番茄紅素和β-胡蘿卜素。維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的生成,而番茄紅素則能加快肌膚的新陳代謝,β-胡蘿卜素在保護(hù)皮膚黏膜方面非常有效。

  西紅柿經(jīng)過烹飪后,營養(yǎng)價值會下降,所以最好是生食。加點(diǎn)兒沙拉醬的話味道會更棒!

  3.多吃杏仁

  一過25歲,人的皮脂分泌就會變少,肌膚也隨之變得粗糙。因此,大量補(bǔ)充可預(yù)防肌膚衰老的維生素E極其重要。而杏仁正符合我們的需要。把杏仁當(dāng)做零食,經(jīng)常吃一點(diǎn)兒話,相信您的肌膚會永葆水嫩光滑!

  4.南瓜保濕效果好

  著名美容師JoannaVargas把鱷梨,南瓜原漿和山藥自制成深層去角質(zhì)超級食物面膜。她解釋說:“南瓜從里到外滋潤身體”。南瓜不僅保濕功能強(qiáng)大,它含有的酶有助抵御自由基,增加皮膚彈性。

  5.用乳木果護(hù)膚品最滋潤

  天然的乳木果油是固體膏狀,使用時挖出適量油膏,放在掌心融化開,然后涂抹身上易干燥的部位:雙腿,手肘,胸口等。晚上沐浴后用乳木果油潤膚,第二天全身皮膚光滑如脂。

  6.紅薯

  紅薯具有保水性,滋潤皮膚和身體細(xì)胞。顏色深的富含維生素A的蔬果如紅薯,胡蘿卜,菠菜等,被證明能夠讓皮膚的膚色變紅潤。

  7.奇異子

  奇異子學(xué)名是芡歐鼠尾草,俗稱飽腹種子,高纖維高能量,且具有吸水和保水性,能讓皮膚維持滋潤狀態(tài),保護(hù)細(xì)胞膜。奇異子和核桃都含有豐富的脂肪酸,素食者可以通過它代替牛肉和肥魚,為皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)。

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