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痘痘反復(fù)發(fā)作,你究竟中了幾招?

2017-07-12 來源:天津西站皮膚病??漆t(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細(xì)菌,這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長發(fā)育。其實(shí),不管是什么季節(jié),早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了,當(dāng)然潔面的時候也不能馬虎,否則只會起到事倍功半的作用。

  痘痘是大多數(shù)人都要面臨的皮膚問題,他們總是在不經(jīng)意間找上你。而且總是治好了,結(jié)果又反復(fù)發(fā)作,下面來聊聊容易導(dǎo)致痘痘爆發(fā)的壞習(xí)慣,你中了幾招?

  1、摸臉和托腮

  錯誤示范:感覺無聊的時候,人總會有一些不經(jīng)意的小動作,例如摸摸嫩滑的小臉,學(xué)學(xué)可愛的美眉們做雙手托腮狀。

  其實(shí)這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手,我們的手是最經(jīng)常接觸外部物體的部分,自然也沾上了不少的灰塵細(xì)菌。在一個不經(jīng)意的摸臉的動作之間,就將手上的細(xì)菌帶到臉上,滋生出痘痘了。

  2、過度洗臉

  錯誤示范:很多人認(rèn)為洗臉是保持肌膚清潔干爽的基礎(chǔ)步驟,只要一有空,就洗臉;覺得臉上出油了,洗;出了一身汗,洗。

  過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細(xì)菌,這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長發(fā)育。其實(shí),不管是什么季節(jié),早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了,當(dāng)然潔面的時候也不能馬虎,否則只會起到事倍功半的作用。

  3、流汗后沒有擦干臉

  錯誤示范:運(yùn)動后或是天氣變熱,只是留了少許汗,并沒有成股留下,何必費(fèi)力去掏紙巾擦汗呢,就讓它自然蒸發(fā)吧,很多人都會有這樣的想法。

  殊不知,健康的皮膚是呈弱酸性的,細(xì)菌比較適宜在堿性的環(huán)境下生存。而汗水就是弱堿性的,所以流了汗后沒有擦干臉就會讓臉停留在弱堿性的狀態(tài),給細(xì)菌提供了一個理想的生長環(huán)境。所以,哪怕只是出了一點(diǎn)點(diǎn)汗,還沒有到往下流的程度,也要把臉上的汗液擦干。

  4、喝水不足

  錯誤示范:很多妹紙只在口渴的時候才喝水,不僅沒有達(dá)到每天8杯水的標(biāo)準(zhǔn),甚至還沒有達(dá)到足以維持肌膚水嫩的量。

  要達(dá)到水油平衡,不僅要外補(bǔ),用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕,也要內(nèi)服。如果沒有達(dá)到水油平衡,那皮膚自然就會把多出來的油分泌出來。千萬不要等到感覺到口渴的時候才要喝水,如果你感覺有點(diǎn)渴了,其實(shí)這個時候身體機(jī)能已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水的狀態(tài)了。正常人每天最好補(bǔ)充2000ml的水。

  5、太晚睡覺

  錯誤示范:熬夜加班、熬夜追劇、熬夜聚會......晚睡幾乎成了每個年輕人的習(xí)慣,這也加速了痘痘的生長。

  10點(diǎn)到6點(diǎn)是睡覺的最好時段,因?yàn)?0點(diǎn)到2點(diǎn)是皮膚新陳代謝最活躍的時段,也是皮膚自我修復(fù)和養(yǎng)護(hù)的最佳時段。一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。

  6、不愛吃蔬果,只吃肉

  錯誤示范:典型的肉食動物,平時基本上只吃肉,對水果和青菜幾乎不屑一顧。

  肉會使消化系統(tǒng)不正常也就是不容易消化,而水果和蔬菜當(dāng)中含有的纖維素就起到相反的效果,能幫助消化道里的食物更好的消化,保持了腸道的暢通,痘痘自然也不容易爆發(fā)。許多水果和蔬菜中海含有形形色色的維生素,這些都是皮膚必須的保養(yǎng)品。

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