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又曬黑了?記住這八個秘訣美白不是夢

2017-07-09 來源:深圳鵬程皮膚???/span>  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵,不僅可以調(diào)節(jié)人體的身體機能和免疫力還能改善體內(nèi)皮膚組織,抑制黑色素的生成,因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

  一:防曬

  美白首要事就是防曬,雖然冬天寒冷,但仍會有陽光的照射,因此防曬不可耽誤,每次出門前一定要抹上防曬霜,防止紫外線UVB和UVA的傷害,防止黑色素在臉上生成,若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜,遮陽工具也要隨身攜帶。

  二:維生素攝取至關(guān)重要

  維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵,不僅可以調(diào)節(jié)人體的身體機能和免疫力還能改善體內(nèi)皮膚組織,抑制黑色素的生成,因此多吃這類的蔬果是有益無害的。

  三:按摩充電

  真皮層的血管分為深淺兩個部分,深層的血管可以調(diào)節(jié)溫度,淺層的血管用來輸送營養(yǎng)。按摩可以給皮膚提供氧氣,增強肌膚的彈性,促進血液循環(huán),令皮膚恢復(fù)活力,白皙透嫩。

  四:保濕讓肌膚處于蓄水狀態(tài)

  肌膚缺水就會顯得干癟暗黃,就算是密集美白,效果也不會太過明顯。

  因為沒有堅實的角質(zhì)層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損,肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障,只有維護好它們的工作環(huán)境,才能將美白進行到底。

  五:精油喚膚

  薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為一個載體,為肌膚提供充足的營養(yǎng),并且不僅僅只是作用于皮膚的表層,而是直接輸送進真皮層,喚醒肌膚活力。

  六:攝取活血的中藥

  美白的中藥有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等??梢栽卺t(yī)生的建議下服用,適量服用是可達到改善面部血液循環(huán)的功效的,美白還不易生斑。

  七:注意環(huán)境空氣質(zhì)量

  遠離煙酒等刺激,戒掉辛辣食物和油炸食物,避免一些有害的氣體被皮膚吸收,家里或是辦公的地方應(yīng)種植綠色植物,并且還要保持室內(nèi)的通風(fēng)和含氧量。

  八:舒緩心情,保持愉悅

  生活和精神的壓力都會在皮膚上體現(xiàn)出來,因此適當(dāng)?shù)氖婢従o繃的心情,實際上就是給肌膚一個喘息的空間,而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養(yǎng)分,通暢毛孔,加快新陳代謝。

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