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做到這5點(diǎn),皮膚水嫩不干燥

2017-07-09 來源:皮膚美容咨詢平臺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熬夜的理由有很多,可能你在伏案準(zhǔn)備第二天的工作,或者在聊天軟件中跟別人語音很嗨的打著游戲,也可能迷著某部電視連續(xù)劇而無法入眠,不管怎樣的理由,請停止這樣的行為,因?yàn)?2點(diǎn)后睡覺都屬于熬夜,人體11點(diǎn)進(jìn)入排毒期,所以在11點(diǎn)之前睡覺有助好肌膚的養(yǎng)成。

  溫水洗臉

  在冬季很多人喜歡用很熱的水洗臉,然而過熱的熱水洗臉會使得臉部肌膚水分過快流失,雖然熱水洗臉會使人感到熱和,但是建議洗臉的水應(yīng)該接近人體體溫,水溫大概在42℃左右,這樣的水溫既可以清潔臉部皮膚,還不會帶走臉部水分。

  喝水

  冬季是干燥的季節(jié),因此應(yīng)該多喝水,保持身體水分的需求,不要等口渴才想到要喝水。身體內(nèi)水分充足才能保證皮膚水分也能跟上,這才是補(bǔ)水的基礎(chǔ)。如果體內(nèi)的攝水量不足,就會導(dǎo)致皮膚油脂分泌不足,皮膚表層失去皮脂膜,從而很容易出現(xiàn)皮膚缺水的現(xiàn)象。

  熬夜

  熬夜的理由有很多,可能你在伏案準(zhǔn)備第二天的工作,或者在聊天軟件中跟別人語音很嗨的打著游戲,也可能迷著某部電視連續(xù)劇而無法入眠,不管怎樣的理由,請停止這樣的行為,因?yàn)?2點(diǎn)后睡覺都屬于熬夜,人體11點(diǎn)進(jìn)入排毒期,所以在11點(diǎn)之前睡覺有助好肌膚的養(yǎng)成。

  多吃含水量高水果

  在冬季需要多吃含水量高的水果,這樣可以有助于給皮膚補(bǔ)充水分,例如獼猴桃、蘋果、甘蔗、石榴、梨子這類型的水果,不但可以補(bǔ)充皮膚水分,還能達(dá)到美白的效果,因此妹紙們在冬季可以多吃這類型的水果。

  滋潤乳液

  冬季皮膚干燥,要換上滋潤型的補(bǔ)水乳液,因?yàn)樽虧櫺偷娜橐褐袝幸欢ǖ母视统煞郑梢蚤L時(shí)間的鎖住肌膚的水分。

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