痤瘡不是青春期的附屬品，只要我們?cè)谄綍r(shí)注意面部的清潔和日常護(hù)理，注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，還有保持樂觀的心情，痤瘡是完全可以避免的，接下來我們一起來學(xué)習(xí)一些具體預(yù)防方法吧。希望大家可以參考一下。

　　首先青春痘的高發(fā)人群為油性皮膚，皮膚分泌旺盛者，而中性及干性皮膚人群發(fā)病就較少;還有就是內(nèi)部原因，當(dāng)體內(nèi)胃、腸、肝、脾及內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)問題，毒素大量淤積隨血液上行就會(huì)長(zhǎng)出青春痘。因此如果體內(nèi)沒有這些疾患就不會(huì)有青春痘了。

　　如果你正處在青春期，如果你屬于油性皮膚，如果你還是個(gè)貪嘴”的孩子，愛吃辛辣油膩的食品，那你該注意了——你是青春痘高發(fā)人群，自我預(yù)防迫在眉睫!

　　每日顏面清潔很重要。早晨起來面部會(huì)有夜晚皮脂腺分泌的油脂和代謝物糊在臉上，會(huì)堵塞毛孔。及時(shí)清潔可去除油脂污垢，使皮膚呼吸通暢，利于吸收營(yíng)養(yǎng);夜晚時(shí)由于一天在外面風(fēng)塵仆仆，皮膚附著大量污物，同時(shí)受到如汽車尾氣、各種輻射等刺激，傷害更為嚴(yán)重。如果不予清潔，再經(jīng)過一個(gè)夜晚的侵襲，皮膚將飽受摧殘，因此夜晚睡前必須徹底清潔洗臉。

　　洗臉宜用溫水，水溫最好在35℃——40℃之間。油性皮膚都可使用清潔力較強(qiáng)的偏酸性香皂或潔面乳。

　　女孩子一般早晨潔面后都有要化妝。如果你是油性皮膚，建議不要化濃妝，盡可能只涂一點(diǎn)較清爽的乳液。

　　過食辛辣油膩食物、高糖食物都會(huì)誘發(fā)青春痘，因此盡可能少吃為宜。多吃富含VA、VB2、VB6及含鋅食品則對(duì)青春痘的預(yù)防有很好的幫助。另處注意飲食節(jié)制，暴飲暴食、飲食無規(guī)律易造成腸胃功能紊亂，也是青春痘的誘發(fā)因之一。

　　溫馨提示：不良情緒也是會(huì)成為導(dǎo)致痤瘡出現(xiàn)的主要因素。所以青少年人群應(yīng)該注意保持良好的心態(tài)，還要學(xué)會(huì)自我減壓、調(diào)節(jié)心情，不要讓自己處在精神緊張的狀態(tài)，要適當(dāng)放松。祝早日擺脫痤瘡困擾。

　　我們大家都知道，引起痤瘡這種疾病的一個(gè)主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)，而很多患者在治療痤瘡這種疾病時(shí)，都是很盲目的，他們的一些做法往往是治標(biāo)不治本的。下面就為大家介紹一下治療痤瘡這種疾病存在哪些誤區(qū)，一起來看一下相關(guān)的介紹吧!

　　誤區(qū)一：年齡

　　青春痘可發(fā)生在新生兒時(shí)期。許多新生兒在出生時(shí)即有新生兒痤瘡，也可在出生后幾個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)，一般病情較輕，多數(shù)可自愈。嬰兒痤瘡則在3—6個(gè)月時(shí)出現(xiàn)，?可持續(xù)到5歲，嬰兒痤瘡患者成年后易發(fā)生嚴(yán)重痤瘡。近年隨著社會(huì)的進(jìn)步和人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)的改變，工作學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快以及空氣環(huán)境的污染，患痤瘡的病人日益增多，其發(fā)病年齡已趨向少年和中年。

　　誤區(qū)二：輕視

　　不少人認(rèn)為，痤瘡只不過是長(zhǎng)在臉上的幾顆小痘痘而已，這也是不正確的。前面已談到痤瘡絕不是一種簡(jiǎn)單的病理表現(xiàn)，它的發(fā)病機(jī)理非常復(fù)雜，除了內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂分泌過多和微生物感染因素外，其他因素如免疫、遺傳、血液流變學(xué)的改變等也被認(rèn)為與痤瘡的發(fā)病有關(guān)。

　　誤區(qū)三：化妝

　　許多人長(zhǎng)痘痘主要是由于身體內(nèi)部的原因，然而一些愛美人士想通過化妝來掩飾臉上的青春痘，這是不科學(xué)的。他們認(rèn)為化妝品既能遮蓋、保養(yǎng)皮膚，又能治療青春痘，其實(shí)不然。因?yàn)榛瘖y以后，皮膚就不清潔了，毛孔累積了許多粉底，再和汗水、空氣中的灰塵混合在一起，就變成污垢阻塞毛孔，這樣一來，青春痘不但無法掩飾，反而更惡化，就連原來不長(zhǎng)青春痘的部位亦會(huì)長(zhǎng)出青春痘。

　　以上就是為大家介紹的治療痤瘡這種疾病時(shí)存在哪些誤區(qū)，在此提醒一下那些想依靠化妝品來遮蓋痤瘡的女性朋友們，這樣做是不科學(xué)的，這樣做的后果是不僅治不好原來的痤瘡，還會(huì)導(dǎo)致過量的化妝品堵塞毛孔，從而引發(fā)病情惡化。