我們大家都知道，擁有痤瘡問(wèn)題的朋友，一般都是油性皮膚，這主要是因?yàn)橛托云つw的毛孔極易被油脂堵塞。所以，患有痤瘡的朋友，一定要經(jīng)常洗臉。下面就為大家介紹一下如何護(hù)理面部的痤瘡，讓我們一起來(lái)看一下相關(guān)的介紹吧!

　　痤瘡患者的護(hù)理工作：

　　1、要經(jīng)常洗臉

　　感覺(jué)到出油了就要及時(shí)去洗臉，不要讓由再次堵住毛孔，這樣對(duì)痤瘡的治療不利，很容易引起嚴(yán)重的痤瘡疙瘩出現(xiàn)。洗臉時(shí)一定要注意輕輕觸碰皮膚標(biāo)層，不要弄破痘痘的表皮，表皮一旦破換很容易感染，導(dǎo)致留下痤瘡疤痕。

　　2、不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3、避免用手去擠痤瘡

　　每一個(gè)痤瘡的生命周期，都只有3～4天，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓造成皮下瘀血，留下必須4～6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生而形成隆起的疤痕。

　　4、少食辛辣、油炸、高熱量的食物

　　雖然，這些食物并不會(huì)直接造成痤瘡的形成，但卻會(huì)惡化痤瘡的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素k的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了痤瘡的形成。

　　上面的文章主要為我們大家介紹了如何護(hù)理面部的痤瘡，看過(guò)上文的相關(guān)介紹之后，我們了解到，面部有痤瘡問(wèn)題的朋友，一定要杜絕使用磨砂膏和收斂水，因?yàn)檫@兩種物質(zhì)會(huì)刺激皮膚的表皮，使正在發(fā)火的皮膚近一步惡化，從而加重痤瘡。

　　大家都知道調(diào)節(jié)身體內(nèi)部是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理的，痤瘡的發(fā)生就預(yù)示著身體內(nèi)部出了問(wèn)題，所以只要身體內(nèi)部調(diào)理好了，痤瘡也就要了，因此可以看出飲食不僅可以治療痤瘡還可以預(yù)防痤瘡。那么，痤瘡可以通過(guò)哪些食物去預(yù)防？以下就給大家做了詳細(xì)的介紹：

　　維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對(duì)表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：金針萊、胡蘿卜、韭菜、薺萊、菠菜、動(dòng)物肝臟等。

　　維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過(guò)程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動(dòng)物性食品平均含有豐富的維生素B2,如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。

　　維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對(duì)本病防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。富含鋅的食物也具有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等。

　　痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧萊、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋果等。

　　健康合理的飲食是會(huì)加快痤瘡的康復(fù)時(shí)間，也是可以預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)，所以大家在日常生活中，要盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)皮膚有好處的食物就多吃點(diǎn)，沒(méi)有好處的盡量不要吃，在發(fā)現(xiàn)自己痤瘡病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，要謹(jǐn)慎起來(lái)，盡快的去選擇有效的治療方法。