青春痘是無(wú)人不知無(wú)人不曉的一種常見(jiàn)皮膚病,很多患者都常年受此病的折磨,而且青春痘對(duì)患者們的美觀影響很大的,所以我們?cè)谙氡M一切辦法的治療好青春痘之后,一定要積極的做好護(hù)理.但是很多患者都不知道要怎么護(hù)理,其實(shí)每一類(lèi)疾病治療后的護(hù)理才是重要的.青春痘要怎么護(hù)理呢?青春痘有效的護(hù)理方法是什么?

　　1.堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。

　　2.不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

　　3.如果皮膚過(guò)油或暗瘡嚴(yán)重，就要分兩次潔面，先用含有油分的潔面霜清潔一次，再用清爽的潔面霜清潔一次，因?yàn)橹挥泻杏头值臐嵜嫠拍軓氐浊宄瑢儆托杂臀邸?/p>

　　4.患有青春痘的皮膚日常生活中要多吃堿性食物，包括各類(lèi)蔬菜、水果，如青瓜、洋蔥、白菜、含維生素B2、B6、B及鋅的飲食及補(bǔ)充劑，如糙米、番茄、胡蘿卜。深綠色高纖維蔬菜得到一致贊成，原因是腸道暢通便可減少血液中的毒素，對(duì)防治暗瘡頗有作用。

　　5.生活中盡量不要吃酸性食品，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、干貝、面食，過(guò)分油膩、過(guò)甜或刺激的食物，如香料、咖喱、咖啡、朱古力、炸過(guò)的果仁和腰果、花生等，因?yàn)闀?huì)令肝臟及小腸功能減弱，營(yíng)養(yǎng)吸收欠佳，肝臟更會(huì)積存脂肪，導(dǎo)致乳酪酸過(guò)多，最后引發(fā)暗瘡。

　　6.皮膚較油性的人還要勤洗頭,因?yàn)轭^皮的油性也容易造成發(fā)與臉部相接處冒出痘痘.

　　7.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長(zhǎng)痘痘.

　　8.不要留長(zhǎng)發(fā),或是將頭發(fā)散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘.

　　9.沒(méi)事不要用手去碰你的臉,因?yàn)槭稚喜坏菀讛y帶細(xì)菌,還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘.更不要用手?jǐn)D壓痘痘,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著,影響美觀.未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械,不專(zhuān)業(yè)的手法,不正確的判斷痘痘的程度.很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層,留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾.

　　如果患有青春痘一定要積極的護(hù)理好,只要我們能積極的護(hù)理好,是不會(huì)留下疤痕的,青春痘本來(lái)就很影響美觀,如果再護(hù)理不好的話(huà),留下疤痕,那么就更嚴(yán)重了.所以一定要護(hù)理好.咨詢(xún)更多請(qǐng)點(diǎn)擊在線(xiàn)專(zhuān)家!

　　“面子”問(wèn)題一直都是大家關(guān)注的，臉上的青春痘、粉刺、暗瘡不一定什么時(shí)候就出來(lái)轉(zhuǎn)一圈，大大地影響了大家的形象。專(zhuān)家指出，在青春期男性有95%，女性有85%患過(guò)不同程度的痤瘡。痘痘易復(fù)發(fā)，而經(jīng)久難愈。其中，飲食不當(dāng)是一個(gè)重要原因。那么，對(duì)于這些常見(jiàn)的問(wèn)題，我們有什么方法可以解決呢?

　　長(zhǎng)痘痘是怎么回事?

　　是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發(fā)于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。主要是因?yàn)閮?nèi)分泌功能失調(diào)，雄性激素分泌增多或相對(duì)增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多導(dǎo)致的。單就飲食方面因素講，偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類(lèi)食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發(fā)痤瘡。

　　長(zhǎng)痘痘不能吃什么?

　　1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類(lèi)食品性熱，食后容易升火。

　　2、少吃油膩食物：如動(dòng)物油、植物油等。這類(lèi)食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。

　　3、不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等。腥發(fā)之物常可引起機(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

　　4、不能吃補(bǔ)品：補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。

　　5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。

　　6、少接觸刺激性較強(qiáng)的食物：如煙，酒及濃茶等。