容易過敏的皮膚被稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，過敏性皮膚主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種需要患者隨時處在高度警戒中的皮膚狀態(tài)。在日常護(hù)理方面，要特別留意小心，并且，要隨時與皮膚病專家溝通治療。

　　為何你的肌膚容易過敏？

　　1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。

　　2、長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。

　　3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。

　　4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

　　5、天氣：面對天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

　　6、添加劑：一些護(hù)膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。

　　7、特異體質(zhì)。

　　日常生活中要如何護(hù)理？

　　1、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間。如果皮膚仍有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療。

　　2、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復(fù)，嚴(yán)重時則要迅速就醫(yī)。

　　3、不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買藥物進(jìn)行使用，這是傷害皮膚的做法。因?yàn)樗幬飳σ种蒲装Y雖然有效，但長時間使用會產(chǎn)生副作用而危害到皮膚健康。

　　4、要遠(yuǎn)離過敏原。因?yàn)檫^敏癥狀會永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的過敏原。

　　5、過度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。

　　6、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。同時避免過度曝曬，因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　7、皮膚易過敏的人，平時應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。

　　8、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

　　9、運(yùn)動能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。

　　皮膚過敏吃桃杏

　　皮膚過敏可以吃桃杏，根據(jù)《本草綱目》中記載：“杏仁能散能降，故解饑、三鳳、降氣、潤燥、消積，治傷損藥中用之。治瘡殺蟲，用其毒也。治風(fēng)寒肺病藥中，亦有連皮尖用者，取其發(fā)散也。”除此之外，桃杏還具有美容功效，能夠促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚變得紅潤光澤。因此皮膚過敏可以多吃桃杏。

　　皮膚過敏吃獼猴桃

　　皮膚過敏可以多吃獼猴桃，這是因?yàn)楂J猴桃中含有豐富的果酸以及維生素C，這些能夠有效抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)劇集，除了能夠起到美白的作用，獼猴桃中維生素C和維生素E能夠起到抗氧化的作用，能夠有效抑制體內(nèi)的自由基，因此皮膚過敏的妹紙可以多吃獼猴桃。

　　皮膚過敏吃荔枝

　　荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。