冬天曬太陽(yáng)養(yǎng)生也能養(yǎng)皮膚。中醫(yī)治療皮膚病，講究陰陽(yáng)調(diào)和、天人合一。冬天曬太陽(yáng)就是調(diào)和陰陽(yáng)的一種好方法。萬物成長(zhǎng)皆賴陽(yáng)光，陽(yáng)光可以促進(jìn)形體的生長(zhǎng)，也能把精神賦予到形體上面。有形無神為死物，有神無形是空氣，形神結(jié)合成萬物，人體也是如此。皮膚是人體的形，有神的皮膚，就呈現(xiàn)出光澤動(dòng)人的一面，白里透紅，粉嫩飽滿，彈力十足，同時(shí)還會(huì)讓皮膚散發(fā)出無形的魅力來。其實(shí)人的氣質(zhì)，人的魅力，都是從皮膚上散發(fā)出來，才能讓旁人感覺到。從古到今顛倒眾生的美女個(gè)個(gè)都能有欺霜賽雪般的絕美皮膚，都是因?yàn)槠つw蘊(yùn)含了充足是精神之氣。

　　曬冬天的太陽(yáng)是最簡(jiǎn)易的保養(yǎng)皮膚的方法，什么都不用做，直接泡杯茶，坐在太陽(yáng)下聽音樂、下象棋就可以美容養(yǎng)顏啦。太陽(yáng)是可以補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣的，直接照在了皮膚上面，就先給皮膚補(bǔ)精神了。可以做一個(gè)對(duì)比：一個(gè)經(jīng)常悶在屋里的人，和一個(gè)經(jīng)常去外面玩耍的人，同時(shí)給人的感覺就是呆屋里的人精神萎靡不振，缺乏陽(yáng)剛之氣；經(jīng)常在外面的人，則是容光煥發(fā)，精神倍爽。由此就可以見得陽(yáng)光對(duì)皮膚的好處了，特別是冬天的太陽(yáng)，可謂“大補(bǔ)”。

　　往往都是那些沒心沒肺的人有著鮮亮的皮膚，這類人啥事都不往心里去，就算發(fā)生了不高興的事情，也會(huì)很快就忘記了那些不快，繼續(xù)開心快樂。那些心事重重，整天唉聲嘆氣的人，呈現(xiàn)出來的皮膚則是晦暗無光澤，表皮松弛，易生皺紋，慘白慘白的面色毫無精神。心情壓抑、內(nèi)心黑暗的人想要把皮膚調(diào)理到美艷動(dòng)人，吃藥都很難見到效果，那該怎么辦呢？曬太陽(yáng)??！外界太陽(yáng)就可以照亮內(nèi)心黑暗，曬太陽(yáng)就可以解決吃藥無明顯效果人的問題。中醫(yī)把這種患者的原因稱為“肝氣郁結(jié)”，反正就是各種不開心引起的皮膚變化。在太陽(yáng)下的人，都是明亮的、有活力的、祥和的。在冬天這個(gè)陰翳的季節(jié)，用太陽(yáng)這種自然之光來?yè)崞絻?nèi)心的創(chuàng)傷，體內(nèi)郁結(jié)的氣機(jī)就會(huì)隨著陽(yáng)光的絢爛，升散出來，皮膚因此而變得生機(jī)蓬勃，嬌艷欲滴。

　　陽(yáng)主動(dòng)，動(dòng)則為活。血液在體內(nèi)的循環(huán)，全靠陽(yáng)氣的推動(dòng)，如果陽(yáng)氣不足，推動(dòng)之力不夠，血液就會(huì)發(fā)生循環(huán)障礙，因此而產(chǎn)生淤血，淤血是不動(dòng)的，不動(dòng)則無生機(jī)，因此皮膚也無法散發(fā)出精神來。發(fā)生皮膚病變的人，幾乎都和淤血有關(guān)，當(dāng)然病因不一定是淤血，但都夾雜著有。只要有足夠的陽(yáng)氣去推動(dòng)，是不是就不會(huì)有淤血產(chǎn)出，答案是必然的。陽(yáng)氣不足產(chǎn)生的淤血是陰寒凝固的，而陽(yáng)光是散寒的，不管多么堅(jiān)硬的冰塊在陽(yáng)光下面都會(huì)化成一灘水，凝結(jié)的淤血在陽(yáng)光下也會(huì)散開恢復(fù)正常。這冬天的太陽(yáng)就是補(bǔ)充人體的陽(yáng)氣，可以避免淤血的產(chǎn)生，同時(shí)可以散開已經(jīng)形成的淤血，補(bǔ)充皮膚的精神，還可以殺死皮膚上面的細(xì)菌，預(yù)防皮膚發(fā)生病變。

　　有一些濕疹、帶狀皰疹等等有關(guān)濕氣水皰的患者，也很需要冬天的陽(yáng)光，這些皮膚病和濕氣有著密切的聯(lián)系，皮損處帶有灼痛熱感的患者除外。陽(yáng)光補(bǔ)充了體內(nèi)的陽(yáng)氣，也會(huì)增加臟腑的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，可以把這些濕氣蒸發(fā)掉，然后排出體外。對(duì)于這類的皮膚病患者起到很強(qiáng)的輔助治療作用，甚至不藥而愈。白癜風(fēng)患者曬冬天的太陽(yáng)對(duì)病情的恢復(fù)也有幫助，患處白色的就如同黃色的土地上下了一片雪，如果太陽(yáng)把這一地的雪曬融化了，土地就恢復(fù)正常的顏色了，皮膚也如此。很多患者去醫(yī)院看病的時(shí)候，要經(jīng)過紫外線儀器治療，太陽(yáng)光里面就有純天然的紫外線。

　　冬天曬太陽(yáng)對(duì)皮膚的好處太多了，但是在曬太陽(yáng)的時(shí)候，多曬頭和背，不要戴帽子，讓太陽(yáng)光直曬頭頂，百會(huì)穴就會(huì)頓時(shí)發(fā)熱，人就會(huì)馬上感覺到舒服。不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，這樣沒有用。同時(shí)還要注意寒風(fēng)天氣，不要因?yàn)闀裉?yáng)而受了風(fēng)寒。夏天的太陽(yáng)就不要去曬了，把皮膚曬黑，曬得干燥脫屑，甚至?xí)癯銎つw病，反倒成了導(dǎo)致皮膚病發(fā)生的原因了。