孕媽媽肌膚該怎樣保養(yǎng)？做好這些最主要，聽說，生孩子是女人肌膚健康的“兇手”在懷孕時(shí)期，女人肌膚會(huì)變老的快，而且還會(huì)呈現(xiàn)各類的肌膚疑問。因而，在懷孕時(shí)期對(duì)自己的肌膚一定要保養(yǎng)好，那么孕母親該怎樣保養(yǎng)肌膚？因?yàn)樵袐寢寕兊耐脐惓鲂戮徛?，再加上孕期的特殊反?yīng)，肌膚情況很容易趁這個(gè)時(shí)候急轉(zhuǎn)直下：皮膚粗糙、出油多、色素沉淀、出現(xiàn)妊娠紋等。因此，許多愛美的媽媽在孕育寶寶的同時(shí)，也開始了與“問題皮膚”長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月的艱苦“抗?fàn)?rdquo;。那么，孕產(chǎn)婦皮膚怎么護(hù)理?

　　一、肌膚油膩：孕母親推陳出新緩慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺排泄添加，全身血液循環(huán)量添加，臉部油脂排泄旺盛的情況會(huì)加重，肌膚變得分外油膩，“T”型區(qū)域更甚。建議：1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強(qiáng)的洗劑，最好使用平時(shí)用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。2、飲食上要多吸取含優(yōu)異的動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、生果可使你的肌膚色彩更加美麗。3、均衡攝入營(yíng)養(yǎng)，平衡的食物能使孕母親的頭發(fā)和肌膚以及體內(nèi)各器官得到極好的維護(hù)。

         二、肌膚干燥有些孕媽媽，因?yàn)?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/nrfkpd/911457.html" name="InnerLinkKeyWord">孕激素的關(guān)系，肌膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至?xí)芨稍?，有些區(qū)域會(huì)呈現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，臉部的色素沉積也添加。建議：1、干性肌膚的孕母親不要頻繁地洗臉，因?yàn)樵韷A會(huì)將肌膚上的天然油脂洗凈，最好使用保濕的潔面乳2、需使用能給肌膚添加水分的護(hù)膚品，涂改在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩。3、沐浴時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則簡(jiǎn)單構(gòu)成肌膚脫水，能夠在水中加些浴油，盡可能少用一般肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。4、沐浴后，應(yīng)在全身涂抹潤(rùn)膚油。5、要特別留意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，添加鎂、鈣等礦物質(zhì)的吸取，如肉類、魚、蛋，還要添加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、生果、堅(jiān)果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你天天的飲食中，要削減含興奮劑如咖啡、酒、茶的吸取，多喝水。

　　三、臉部出現(xiàn)色斑因?yàn)樵心赣H的黑色素代謝緩慢，臉部大多會(huì)長(zhǎng)斑點(diǎn)，且孕后不易恢復(fù)。妊娠中后期，孕母親肌膚變得敏感，對(duì)紫外線抵抗力削弱，肌膚容易被曬黑，面孔呈現(xiàn)黃褐斑，腦門和雙頰呈現(xiàn)蜘蛛斑。建議：盡管這些表現(xiàn)在產(chǎn)后會(huì)不一樣程度地減輕，但在孕期，仍是要不連續(xù)采納一些必要的維護(hù)措施，究竟女人都不肯看到自個(gè)的容顏失彩，即便是孕母親。1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好辦法即是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會(huì)損壞肌膚的分子結(jié)構(gòu)，構(gòu)成永久性損傷。2、因?yàn)槿焉锸且粋€(gè)較易發(fā)生肌膚炎癥的時(shí)期，所以，即使是以前靠得住的產(chǎn)品，此時(shí)也要慎重使用針對(duì)自己皮膚的護(hù)膚品。3、盡量避免影響，不要化太濃的妝，散步時(shí)一定要涂上防曬油或帶上遮陽(yáng)傘、帽子。

　　四、色素沉淀增加除了臉部，孕期時(shí)的身體肌膚也會(huì)遭到很大影響，尤其是那些正本就有色素沉積的區(qū)域的色彩亦會(huì)加深，肚子正中央還會(huì)呈現(xiàn)一條黑線。這些疑問很大程度上困惑著孕母親，因?yàn)樗齻儜n慮因?yàn)槟昙o(jì)偏大，產(chǎn)后無法治好。建議：1、那條黑線經(jīng)過一段時(shí)間以后會(huì)逐步淡化至不見，不會(huì)因年紀(jì)疑問而不一樣。2、陽(yáng)光會(huì)使本來已有色素之部位色彩加深，直接曝曬紫外線易罹患肌膚癌，最好避免日光，在火熱的陽(yáng)光下最好將本來即有色素的肌膚盡量維護(hù)好。

         五、水腫水腫發(fā)生的因素有許多，妊娠子宮壓榨下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻;胎盤排泄的激素及腎上腺排泄的醛固酮增多，構(gòu)成體內(nèi)鈉和水分潴留;母體兼并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周圍的安排空隙等等，都是孕母親發(fā)生水腫的因素。建議：1、通常保證良好的睡眠，清晨水腫就能消失，不必過分擔(dān)心。2、如果休息之后水腫仍不消失，甚至發(fā)展到大腿、腹壁或者全身，那就是病態(tài)，必須提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，明確浮腫的原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。孕媽媽能用護(hù)膚品嗎妊娠會(huì)致使孕母親體內(nèi)激素水平改動(dòng)，影響到肌膚的蓄水能力和皮脂膜的完整性，孕期女性較平時(shí)更容易遇到皮膚干燥、敏感等問題。那么，孕婦能用護(hù)膚品嗎?盡管肌膚作為人體的一大器官，自身有完美的代謝體系，但仍有少數(shù)的護(hù)膚品成分能夠經(jīng)過肌膚進(jìn)入血液循環(huán)。所以，孕媽媽們要選擇安全無添加的孕母親專用護(hù)膚品和洗護(hù)用品，商品功用以根底的保濕滋補(bǔ)、清洗潤(rùn)膚功用為主。肌膚作為人體的一大器官，自身有完美的代謝體系，所以只要極少數(shù)的護(hù)膚品成分能夠經(jīng)過肌膚進(jìn)入血液循環(huán)。孕媽媽們要盡量選擇沒有影響成分，不含香料的保濕潤(rùn)膚品，也即是大家常說的根底類保養(yǎng)品

　　孕媽媽肌膚保養(yǎng)注意事項(xiàng)孕媽媽正確對(duì)待護(hù)膚商品的辦法：孕媽媽們?cè)趹言袝r(shí)期因?yàn)槭芎蔂柮捎绊懀∧w情況會(huì)呈現(xiàn)許多疑問，比方妊娠紋等。專建議，應(yīng)提前進(jìn)行避免，因?yàn)槿焉锛y發(fā)生的真實(shí)因素是肌膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而遭到不一樣程度的損害或開裂，所以避免妊娠紋最主要的是增加肌膚的彈性，如使用橄欖油或潤(rùn)膚油進(jìn)行按摩。孕期補(bǔ)充膠原蛋白。另外，孕婦們還很容易在乳頭、腋下及腹部上出現(xiàn)色素沉淀現(xiàn)象，這時(shí)可以適量補(bǔ)充維生素C進(jìn)行預(yù)防，并盡可能從日常飲食中補(bǔ)充。