現(xiàn)在年輕女孩子，皮膚差的越來越多了，反而是一些30來歲的女性，生了孩子，還皮膚好些。我本來想不通為什么，但是去臺灣學(xué)習(xí)了很長一段時間的中醫(yī)美容，調(diào)理的人多了，發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象的形成，都是有道理的。

　　臺灣有很多年輕的女孩子，其實現(xiàn)在也不止臺灣了，大城市的女孩子都有這些習(xí)慣：喜歡宵夜，喜歡熬夜，喜歡穿衣服少，喜歡吃冰的，喜歡亂吃。依仗年輕的資本，還有化妝品。

　　但其一，化妝品對皮膚而言，本來是臨時工，但是很多人給它轉(zhuǎn)正了，天天化，須知這對皮膚的傷害是積累性的。

　　其二，對女孩而言，25絕對是一個坎，這之前你有多么壞的習(xí)慣，會通通記載身體的賬本上，一過25，這些對身體的欠債會全部體現(xiàn)在皮膚上。

　　比如說，你脾胃不好，就很容易長皺紋，如果是心血不足，或者是過剩，都很容易長痘。黃褐斑經(jīng)常是陰陽兩虛的表現(xiàn)，人會習(xí)慣性疲乏無力。

　　一個人看起來多少歲，身體就真的是處在多少歲，這個和實際年紀(jì)有出入。如果一個人35歲看起來只有25的樣子，那就真是25的身體。

　　我覺得真正的美女一定是有后天好的生活習(xí)慣，見過一個女孩子，32歲，配得上膚如凝脂。我問她生活習(xí)慣，真的非常健康，簡直是黃帝內(nèi)經(jīng)的標(biāo)準(zhǔn)化水準(zhǔn)！

　　要漂亮，首先的前提是脾胃夠強健

　　有的人一找到我，就說：“醫(yī)生啊，我皮膚真的很差，我好受不了。”我一看，臉都黃的，我說：“你現(xiàn)在吃飯有腹脹嗎？胃痛？吃不進？有反胃？或者是便秘？經(jīng)痛？”

　　她說：“是的啦，我脾胃一直不好，也有經(jīng)痛。”

　　這樣子的人太多了，稀巴爛的生活習(xí)慣，脾胃寒氣好重，禍害到肝都沒法子正常運作，還談什么皮膚好？

　　脾胃不能正常消化，血會黏稠，然后營養(yǎng)補給跟不上皮膚的需要，皮膚不能正常的新陳代謝，那上妝1公里厚，都遮不住疲倦。痘痘、黃褐斑病人超多，我會慢慢講到。

　　有人經(jīng)常覺得自己不夠漂亮，就買烏雞白鳳丸、驢膠補血顆粒、或者是固元膏吃。中醫(yī)有句話叫做虛不受補，要是你脾胃不好，你吃一堆補藥，不僅僅不在身體變成營養(yǎng)，反而是增加了身體的負(fù)擔(dān)，那些不能被好好消化的補品，在身體里面，呈現(xiàn)大分子物質(zhì)的狀態(tài)，更加加大了血液的黏稠度。面色也隨之變得更差。

　　那怎樣才能健脾胃？首先你吃飯要好好吃，五谷這些都要吃，不然脾胃不會好的，那已經(jīng)壞了的脾胃怎么辦呢？可以白術(shù)：茯苓為3:1的比例下，就每天吃點吃點，脾胃夠強大了，你想皮膚差都沒轍。

　　氣血好，經(jīng)絡(luò)通，才有桃花臉

　　想要皮膚好，白里透紅，光彩煥發(fā)，最根本的方法是確保身體氣血充盈順暢,就是血液除了要充盈，還要順暢。如果你血量足，但運行不暢的話，就叫血瘀，血瘀很煩的，表現(xiàn)在面部就會導(dǎo)致皮膚看起來不那么清澈透白，如果淤堵在子宮，就會導(dǎo)致痛經(jīng)，有這癥狀的，基本是血瘀無疑了。

　　另外，優(yōu)質(zhì)的血液才有濡養(yǎng)臟腑的功效，如果不想血里有毒臉上長斑就不要熬夜，熬夜傷肝??！肝休息不好，排毒能力下降，血液就會臟，會有毒素，自然就出現(xiàn)斑、長些這樣那樣的痘沒完沒了。

　　如果這樣子，多用白芍、酸棗仁泡茶喝，養(yǎng)肝。白芍可以養(yǎng)肝，酸棗仁可以幫助肝回血，這樣子，讓肝的能力慢慢恢復(fù)正常。然后就是說，要是生氣、郁悶，搞得吃東西都有點問題的話，那就煮點生麥芽、桂枝，陳皮、竹茹（這些藥各10克），相當(dāng)于把積累的郁悶排掉，省的傷肝，傷肝了真不得了，那還哪里漂亮的起來？

　　全身美白有話要說

　　方子一個個講，每個方子都有適應(yīng)癥。

　　前段時間，臺灣有個中醫(yī)講師拿了民國時期張錫純的一個方子，叫做天門冬酒。據(jù)說美白、祛疤的效果很贊。

　　后來我試驗了幾把，基本說，祛疤的能力很強，同時呢，能美白，但是沒祛疤的效果那么立竿見影，但是作為全身美白的方子，真是算不錯了。

　　同時，身體其間會有搔癢，其間有人會出現(xiàn)脾胃變虛弱的癥狀。雖說泡了酒，但是天門冬還是性大寒的藥物啊。

　　后來，我把方子改了一改，依舊用10度左右的清酒2000ml，加上120克天門冬，配90克的干姜一起，防止傷胃。先泡3天，然后開始喝，每天喝100Ml，病人嘗試后，效果還是不錯的。皮膚有慢慢變白、變細(xì)膩。

　　天門冬的話，一定是越白質(zhì)量越好，越透明質(zhì)量越好，有的天門冬，都是深黃色、褐色，不透明了，那會讓效果大大打折。前提，胃不好的人不能嘗試。

　　胃不好的人要全身白的話要吃什么呢？