秋高氣爽，但是爽過(guò)了頭就變成干燥了，肌膚敏感脫皮，出現(xiàn)小細(xì)紋，色斑泛濫，膚色晦暗無(wú)光澤，自己都不忍心看，更何況還有夏天皮膚遺留問(wèn)題，曬斑、油脂分泌導(dǎo)致的毛孔粗大，眼看著自己又和女神的寶座失之交臂了，好捉急有木有？？

　　小編疼你們，給你白天黑夜不間斷的保養(yǎng)之道，讓你在秋天也能皮膚水duangduang~~

　　夜晚，放松和睡飽美容覺(jué)才是王道

　　卸妝、瑜伽、泡澡、保養(yǎng)、睡眠，靜下心來(lái)，犒勞享受辛苦一天后的自己。

　　1.卸妝去角質(zhì)，讓皮膚盡情呼吸

　　此時(shí)，你需要做的就是清潔。卸去肌膚一天的負(fù)擔(dān)和疲憊，是一切后續(xù)護(hù)膚的基礎(chǔ)。同時(shí)，厚厚的角質(zhì)會(huì)讓護(hù)膚品更難吸收，所以定期的去角質(zhì)也是讓皮膚保持水嫩的一大法門(mén)。卸妝產(chǎn)品一定要選擇適合自己膚質(zhì)的，當(dāng)然也要看妝容的情況。但總體來(lái)說(shuō)，油性肌膚比較適合清爽一些的卸妝產(chǎn)品，而中性或干性肌膚選擇保濕力度大一些的會(huì)更合適哦！

　　2.瑜伽，舒展身體，排毒養(yǎng)顏的神奇運(yùn)動(dòng)

　　在辦公室坐了一整天之后，你需要的不是和閨蜜出去逛街，大吃大喝，而是打開(kāi)舒緩的音樂(lè)，盡情舒展自己，治愈一切的酸痛，加速已經(jīng)淤塞了一天的新陳代謝！堅(jiān)持下來(lái)，相信你一定會(huì)由內(nèi)而外美出來(lái)。

　　3.泡澡，身體出汗之后的狂歡

　　在水里加點(diǎn)精油，把自己埋進(jìn)水里，卸下疲憊、放松情緒，舒緩心靈，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚質(zhì)粗糙和暗沉，洗完澡別忘了涂抹身體乳哦，讓身體和臉蛋一樣滑如凝脂。

　　4.睡眠保養(yǎng)，身體加油黃金時(shí)期

　　適合自己的水乳和精華必不可少，保濕是基礎(chǔ)，不然細(xì)紋，色斑都會(huì)來(lái)煩你哦！

　　另外，在晚上，身體放松下來(lái)，23點(diǎn)-凌晨1點(diǎn)是肝膽排毒的時(shí)間，肌膚細(xì)胞的更新速率比白天高出8倍，是為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)，修護(hù)白天受到的損害和恢復(fù)彈性的最佳時(shí)間，這時(shí)就要順應(yīng)皮膚規(guī)律，趁夜間進(jìn)行“美肌修煉”。這時(shí)夜間精華和睡眠面膜就派上用場(chǎng)了。

　　白天，為你的肌膚加強(qiáng)防御

　　白天，皮膚要接受各種輻射和污染，所以白天的護(hù)膚功課就主要集中在如何防護(hù)上了。

　　可能大部分的妹子都認(rèn)為不去海邊，躲在辦公室里沒(méi)必要那么麻煩，其實(shí)你們都想錯(cuò)了呢，辦公室N臺(tái)電腦一起輻射你，電腦又很容易積聚灰塵，你的皮膚其實(shí)負(fù)擔(dān)大了去了，只是你不知道而已，所以趁著還不晚，趕緊行動(dòng)起來(lái)。建議在選擇的時(shí)候盡量選擇質(zhì)地水潤(rùn)清透一些的，這樣比較可以讓皮膚從容應(yīng)對(duì)秋季的干冷。