皮膚粗糙有小疙瘩怎么辦？大家摸摸自己的臉，是不是覺得特別干燥，而且還非常粗糙，某些地方有一粒粒的東西凸起，如果有這種現(xiàn)象，那么你該給肌膚排毒了！很多妹子都不知道如何給肌膚排毒，下面來介紹幾種簡單的方法！

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　　多喝水

　　肌膚出現(xiàn)問題的時候，你需要做的就是補水。多喝水是最簡單也最有效的排毒方式，通過喝水將身體的毒素排出來。小編說的多喝水是多喝白開水哦，不要喝加了糖的飲料，那些不僅不能排毒，而且不利于身體健康。

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　　運動

　　運動出汗是非常好的排毒方法，可是很多人無法堅持。運動的時候身體血液循環(huán)加速，毛孔里的臟東西也能被排出來，長期堅持，皮膚可以看到明顯的變化。運動完不要直接洗臉，這個時候還在排汗，要等半個小時之后再潔面哦！

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　　蒸臉排毒

　　臉上粗糙且有小疙瘩，說明毛孔里面堆積了很多臟東西，這個時候蒸臉效果非常好。家里有蒸臉器最好，如果沒有也不要緊，可以用臉盆裝一些熱水，然后利用蒸汽來蒸臉。蒸臉能夠?qū)⒚状蜷_，這個時候臟東西會浮出表面，用粉刺針很容易清理，清理好之后用冷水洗臉收縮毛孔。