想要改變肌膚暗黃的這一狀況，那就要先了解問(wèn)題產(chǎn)生的原因。其實(shí)，肌膚暗黃的原因是亞洲女性最為憂慮的肌膚問(wèn)題，但是知道了肌膚暗黃的原因，就可以對(duì)癥下藥，改善肌膚狀況。覺(jué)得自己皮膚黃的女性，一起來(lái)了解肌膚暗黃的原因吧。

　　女人皮膚發(fā)黃是什么原因？

　　1先天膚質(zhì)

　　此類(lèi)膚色為先天遺傳，從娘胎里生下時(shí)便是如此，由血液中的細(xì)胞色素決定，一般不容易褪掉，最主要的是容易出現(xiàn)膚色不均勻的狀態(tài)，讓臉蛋看起來(lái)給人一種臟兮兮的感覺(jué)。

　　2生活不規(guī)律

　　城市空氣污染使皮膚產(chǎn)生氧化，導(dǎo)致肌膚中的天然酵素解毒系統(tǒng)無(wú)法正常工作，便會(huì)使表皮毒素積聚，無(wú)法正常排除，使皮膚變黃?，F(xiàn)在的都市生活，經(jīng)常熬夜加班導(dǎo)致睡覺(jué)不足是家常便飯的事，而且有時(shí)還要應(yīng)酬客戶(hù)K歌喝酒，這些原因都會(huì)導(dǎo)致膚色暗黃。并且長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作也很容易使膚色發(fā)黃憔悴。

　　3家庭主婦型

　　在家里做全職太太，張羅一日三餐，自然就會(huì)和油煙打交道，日復(fù)累積，會(huì)把你熏成蠟黃出油的黃臉婆，無(wú)形中使你看起來(lái)變老了不少。

　　4不及時(shí)防曬

　　紫外線對(duì)皮膚的傷害具有不可逆轉(zhuǎn)性，長(zhǎng)時(shí)間日曬后，皮膚的抗自由基能力變?nèi)?，代謝會(huì)自然減慢，肌膚中的細(xì)胞顏色加深，形成發(fā)黃膚色。紫外線還會(huì)催生黑黃色素，久而久之，沉著之后就是使肌膚引起斑點(diǎn)。

　　5體內(nèi)毒素積累

　　盡管人體有防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)代謝功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂，致使人體的廢物長(zhǎng)期停留在體內(nèi)。

　　品質(zhì)低劣的護(hù)膚品中所含有的鉛、汞等有害化學(xué)物質(zhì)，亦可令膚色變黃變深。

　　殘余的廢物在腸內(nèi)開(kāi)始腐敗，結(jié)腸中的菌群就會(huì)不斷分解廢物，產(chǎn)生毒素。這些毒素經(jīng)過(guò)結(jié)腸再次吸收，不斷滲出污染體內(nèi)環(huán)境，后經(jīng)血液循環(huán)進(jìn)入人體的不同器官，從而進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)各種疾病，出現(xiàn)記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等。

　　6皮脂油膩

　　導(dǎo)致肌膚暗黃的最直接原因，就是堆積在皮膚表面的油膩、老舊角質(zhì)及污垢，沒(méi)有及時(shí)清除掉的后果，長(zhǎng)此以往，便會(huì)滲透至肌膚內(nèi)層，使皮膚變得粗糙暗黃，失去光澤與彈性。

　　7長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)

　　長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，身體及肌膚的循環(huán)代謝減慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過(guò)多的廢物廢氣，肌膚自然會(huì)變得暗黃，缺乏生氣。

　　方法建議

　　皮膚黃容易讓人看起來(lái)憔悴衰老，所以大家一定要好好護(hù)膚。有什么方法能夠讓肌膚恢復(fù)白皙，讓皮膚變得有光澤呢？做好下面這幾點(diǎn)，小編相信你的肌膚會(huì)有很大的改善。

　　1防曬

　　防曬是護(hù)膚的重點(diǎn)，如果你長(zhǎng)期不防曬，那么肌膚不僅會(huì)發(fā)黃還容易出現(xiàn)細(xì)紋，想要皮膚白，防曬是不能少的。每個(gè)季節(jié)選擇的防曬系數(shù)是不同的，夏季要選擇防曬系數(shù)稍微高一點(diǎn)的，春季、秋季和冬季可以選擇低一點(diǎn)的，這樣才能保護(hù)肌膚不受傷害。

　　2去角質(zhì)

　　人的肌膚從內(nèi)到外是真皮層、表皮層和角質(zhì)層。角質(zhì)層很微小，僅僅只有0.2mm厚度的角質(zhì)層，就能在很大程度上就決定了你的肌膚狀況，角質(zhì)層越來(lái)越厚面部膚色越暗沉。尤其對(duì)于已經(jīng)步入28歲的女性來(lái)說(shuō)，新城代謝減慢，若不定期對(duì)角質(zhì)層進(jìn)行護(hù)理，面色就會(huì)看起來(lái)暗黃無(wú)光澤。

　　1、認(rèn)真去角質(zhì)：讓皮膚表面老化的角質(zhì)得到清理，不會(huì)形成頑固性角質(zhì)，導(dǎo)致膚色不均。建議一周進(jìn)行一次溫和去角質(zhì)，選擇不含顆粒的角質(zhì)霜，將傷害降到最低。

　　2、使用美白產(chǎn)品和淡斑產(chǎn)品：睡前使用促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝的保養(yǎng)品，如按摩霜、按摩精油，都有不錯(cuò)的效果，按摩時(shí)間最好控制在3－5分鐘，時(shí)間不要太久。

　　3、白天做好保養(yǎng):白天主要是抵御紫外線、輻射等會(huì)對(duì)皮膚造成傷害的因素，將對(duì)肌膚的傷害降低在最小化，建議在做好基礎(chǔ)保養(yǎng)（精華水、眼霜、乳液）后涂抹防曬霜或隔離霜。

　　干燥的肌膚會(huì)大量的產(chǎn)生黑色素，讓美白工作受阻。因此需要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與水分，做好補(bǔ)水保濕工作是美白最關(guān)鍵的功課。

　　保濕補(bǔ)水面膜是最直接的補(bǔ)充水分的方法，效果是最快速的，建議一周使用2－3次。

　　3補(bǔ)氣血

　　女人氣血不足肌膚看起來(lái)毫無(wú)光澤，所以大家平常要多吃補(bǔ)氣血的食物，像紅棗就是非常不錯(cuò)的。紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、E以及鐵質(zhì)等，可補(bǔ)充氣血，還可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，減少色素沉淀，讓你吃出紅潤(rùn)好肌膚。

　　4保證高質(zhì)量睡眠

　　充足的睡眠永遠(yuǎn)是美麗肌膚第一要訣。睡眠不足的人，常常出現(xiàn)皮膚表面微血管血液循環(huán)淤滯現(xiàn)象，使皮膚變得晦暗或顯得枯黃，失去應(yīng)有的紅潤(rùn)光澤。晚睡會(huì)造成肌膚無(wú)法順利代謝，老廢角質(zhì)堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒(méi)有光澤。女性需要有規(guī)律的作息時(shí)間，睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺(jué)前八小時(shí)不要喝咖啡，以及可以補(bǔ)充紐崔萊的改善睡眠片，讓你輕松入睡。小編吃了4天，從抗日戰(zhàn)爭(zhēng)片直降到韓劇片哦。

　　5規(guī)律的生活、良好的作息習(xí)慣

　　生活作息不正常、飲食習(xí)慣不好或者腸胃功能不佳，都會(huì)導(dǎo)致食物滯留腸胃，被人體再次吸收，從而導(dǎo)致體內(nèi)積毒。體內(nèi)的毒素經(jīng)過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入人體的器官，從而導(dǎo)致面色灰黃的情況。

　　6堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　建議大家每周堅(jiān)持一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使血液循環(huán)增快，讓毒素順利排出體外。另外，充分飲水可以通過(guò)稀釋毒素的濃度，并通過(guò)尿液將體內(nèi)的毒素排出。