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這幾種食物可食用可外敷,還能治療青春痘!

摘要:“青春痘”學(xué)名痤瘡 它是一種皮脂腺的慢性炎性皮膚病 發(fā)病率高達70%-87% 它不僅影響容貌 對青少年的心理和社交也會產(chǎn)生極大影響

   那么,要對抗青春痘?今天來個大家介紹幾種既可以吃又可以外敷的全能食物!

   01南瓜
 
  性溫味甘,潤肺益氣,補血美容。含有豐富的維生素A、C和鋅,還有阿爾法羥基,可以幫助清除老化細胞,促進新細胞的生成,對痘痘肌膚有很不錯的修復(fù)功效。
 
  南瓜切成小塊,用文火熬成濃濃的南瓜羹即可食用。也可在潔面后涂抹在臉上,避開眼睛和嘴巴,停留15分鐘左右用溫水清洗掉,可以加入少許的蜂蜜和牛奶,調(diào)勻后使用。

  02白菜
 
  白菜是北方人冬季常食的蔬菜,更是一款祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得干燥,粗糙,失去光澤,對于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
 
  可以直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平,用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀,將其貼在臉上,10分鐘后取下,溫水洗臉。
 
  03銀耳
 
  被譽為“菌中之冠”,富有天然特性膠質(zhì)。長期服用可以潤膚、祛斑,還能給肌膚細胞提供充足養(yǎng)分,防止肌膚老化,能很好的預(yù)防痤瘡和消除痘印。
 
  銀耳洗凈后先泡2~3個小時,然后撕小塊用小火熬,兩個小時后就可以喝了,不要放糖,每次喝的時候可以摻入脫脂牛奶。也充分清潔面部之后,再均勻涂抹上完全冷卻的銀耳湯,輕輕拍打直至完全吸收,20分鐘后用溫水洗凈,加上少許柚子汁和蘋果醋,效果更好。
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