掌握這五個(gè)護(hù)肝秘方，肝臟永遠(yuǎn)保持健康

2018-01-22 來源：杭州市肝病研究中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人體含有70%的水分，可見水分對(duì)人體的重要性，對(duì)肝臟而言，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝、加強(qiáng)血液循環(huán)，減少毒素和代謝產(chǎn)物對(duì)肝臟造成的損害。

　　肝臟承擔(dān)著人體很大一部分排毒和代謝的功能，如果肝臟出了問題，則意味著身體會(huì)積累毒素，從而容易產(chǎn)生各種各樣的疾病，因此，日常生活中應(yīng)該非常重視對(duì)肝臟的保養(yǎng)。老中醫(yī)為您推薦5個(gè)護(hù)肝秘方，讓你的肝臟一直都能保持健康。

　　一、多喝水

　　人體含有70%的水分，可見水分對(duì)人體的重要性，對(duì)肝臟而言，多喝水可以促進(jìn)新陳代謝、加強(qiáng)血液循環(huán)，減少毒素和代謝產(chǎn)物對(duì)肝臟造成的損害。

　　二、避免喝酒

　　喝一次酒，肝臟需要非常長的時(shí)間進(jìn)行修復(fù)，如果頻繁喝酒，容易造成酒精肝，甚至發(fā)展成為酒精性肝炎等，因此，一定要避免喝酒。

　　三、心情開朗

　　一個(gè)人如果性格暴躁，或者容易糾結(jié)、壓抑、陷入不開心的情緒，則其肝氣無法正常生發(fā)、順調(diào)，易損傷肝臟。因此，務(wù)必要制怒，同時(shí)保持心態(tài)良好開朗，遇到困難多想解決方法，而不要陷入悲觀、糾結(jié)的情緒中無法自拔。

　　四、健康飲食

　　飲食不健康，比如吃熏制、腌制的食品，吃很多燒烤、肥肉，這都會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，造成肝臟無法及時(shí)排毒或者代謝，從而對(duì)身體健康造成危害。

　　此外，日常生活中還應(yīng)該多吃對(duì)肝臟有利的食物，例如雞蛋、魚類、蘑菇等等。

　　五、積極運(yùn)動(dòng)

　　日常生活中，積極運(yùn)動(dòng)的人總是顯得比不動(dòng)的人更有精氣神、更有活力，的確，積極運(yùn)動(dòng)的人身體免疫力更好，更少生病。積極鍛煉對(duì)患有脂肪肝的人來說也有一定的輔助治療作用，可以減緩病情，控制體重增長。

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養(yǎng)肝益腎，清利濕熱。適用于慢性乙型肝炎肝腎虧虛兼有濕熱的患者，對(duì)目黃尿黃，肝區(qū)疼痛，納差乏力，脘悶惡心等癥狀有改善作用。

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恩替卡韋分散片：本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。虎駒乙肝膠囊：疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見：脅肋脹滿疼痛，脘痞腹脹，胃納不佳，四肢怠倦，小便色黃等。

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清熱利濕退黃，疏肝化瘀止痛，降低丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶。用于濕熱中阻、瘀血阻絡(luò)所致的脘脅脹痛、口苦、黃疸、胸悶、納呆；急、慢性肝炎見上述證候者。

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益氣養(yǎng)陰，通絡(luò)化瘀。用于氣陰兩虛兼瘀血阻絡(luò)所致的慢性乙型遷延型肝炎。癥見：脅肋隱痛、倦怠乏力、納食不香、潮熱、口干、面色黯滯。

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清熱利濕，益肝化瘀，舒肝止痛；退黃、降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶。用于急性肝炎及慢性肝炎。

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