在我們的周圍，我們不難發(fā)現(xiàn)，很多的人臉上都長(zhǎng)斑，有些人覺得自己長(zhǎng)斑不好看，就選擇用化妝品來遮蓋，其實(shí)這是治標(biāo)不治本的，只是我們看不到了，不代表它沒有了。所以說，我們還是要從根本上處理問題。知道嗎？臉部長(zhǎng)斑是肝氣郁結(jié)所致，接下來我就給大家介紹2食譜，可以養(yǎng)肝調(diào)理肝氣郁結(jié)。

　　肝氣郁結(jié)會(huì)有什么癥狀呢？患者會(huì)覺得急躁易怒，而且還會(huì)有兩脅脹痛的感覺?；颊哌€會(huì)覺得精神抑郁、頭暈，覺得自己沒有什么胃口，有嘔吐，腹痛，腹瀉的情況。如果你的鼻梁中間長(zhǎng)斑，就代表著肝失疏泄，肝膽郁滯。如果你的額頭和太陽穴長(zhǎng)斑，就意味著你的肝膽功能失調(diào)、肝郁氣滯。

　　接下來給大家介紹第一個(gè)食療，就是烏雞肝粥。我們要準(zhǔn)備一些粳米，豆豉，烏雞肝。我們要先將烏雞肝洗干凈然后切碎，之后再用豆豉煎汁，最后加入粳米和雞肝，再加入適量的水，進(jìn)行煮粥。接下來給大家介紹第二個(gè)食療，就是蒜苗炒雞蛋。我們要準(zhǔn)備一些雞蛋，青蒜，植物油，鹽，花椒。我們要先把青蒜苗洗干凈，然后切段，之后再把雞蛋打碎，加入一些鹽進(jìn)行攪拌，之后我們?cè)侔鸦ń芳铀{(diào)成花椒水。再把鍋燒熱，倒入雞蛋液，放入蒜苗段和花椒水，加入調(diào)味料就可以食用了?；颊咂綍r(shí)一定要多吃，堅(jiān)持的話，你就會(huì)看到效果。

　　現(xiàn)在，大家知道了吧，我們臉上長(zhǎng)斑的話，不要覺得沒什么，因?yàn)殚L(zhǎng)斑的原因是有很多的，所以說我們最好去醫(yī)院檢查一下，看看自己是患病還是什么原因，然后對(duì)癥下藥就可以了。平時(shí)也可以多吃上面給大家推薦的兩款食療，長(zhǎng)期食用的話，對(duì)養(yǎng)肝調(diào)理肝氣郁結(jié)是很有幫助的。