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肝臟“中毒”了怎么辦？多流淚就可排肝毒

2016-08-23 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：肝臟是我們身體最大的排毒器官，當肝臟出現(xiàn)問題或體內(nèi)毒素過多時，排毒系統(tǒng)就會癱瘓，毒素在體內(nèi)無法排出導致疾病。如何才能給肝臟排毒呢？

　　肝臟是我們身體最大的排毒器官，當肝臟出現(xiàn)問題或體內(nèi)毒素過多時，排毒系統(tǒng)就會癱瘓，毒素在體內(nèi)無法排出導致疾病。如何才能給肝臟排毒呢？

　　你的肝臟有毒嗎？4表現(xiàn)可以判斷

　　1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷

　　中醫(yī)認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

　　2、乳腺出現(xiàn)增生

　　經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

　　3、情緒容易抑郁

　　肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。

　　4、長痘

　　偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)臉部兩側以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會先著火。

　　如何給肝臟排毒？

　　1.找準肝臟排毒最佳時間

　　01：00～02：00是肝臟排毒時間，此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定會受損。

　　2.多吃青色食物

　　按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　3.眼淚排毒法

　　相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫(yī)早已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。

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