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抑郁發(fā)怒 害的是自身肝臟

2015-04-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平,為尋求心理平衡,我們必須對這些情緒進行釋放。偶爾釋放情緒固然對身體有益,但長期抑郁、動不動就發(fā)怒,對身體則是百害而無一利。

  俗話說:“人生不如意事十之八九”。當遇到不如意時,我們應該怎么對待呢?這跟肝臟健康又有什么關(guān)系呢?

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  人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平,為尋求心理平衡,我們必須對這些情緒進行釋放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切頑固的憂愁和焦慮,足以給疾病大開方便之門。”偶爾釋放情緒固然對身體有益,但長期抑郁、動不動就發(fā)怒,對身體則是百害而無一利。

  解析:中醫(yī)認為,在五臟之中,肝屬木,喜條達,主疏泄。中醫(yī)認為“怒傷肝”、“怒則氣上”,指的是大怒導致肝氣上逆,血隨氣而往上沖,故傷肝。所謂“怒發(fā)沖冠”、“肝火太旺”,指的都是發(fā)怒對人體健康的不利影響。如果一個人長期處于抑郁狀態(tài),那么他體內(nèi)的氣機就得不到宣泄,氣機運轉(zhuǎn)就不通暢,肝氣不得疏泄,就會對肝造成很大的危害,這些人常常會表現(xiàn)為胸悶不舒,甚至斜肋部疼痛。

  建議:我們在生氣之前應該還好地想一想:生氣之后,受傷的是誰?毫無疑問,傷害的是你的身體!所以,我們要多與親人朋友溝通,要學會轉(zhuǎn)移情緒如運動、旅游等,要學會克制、鎮(zhèn)壓自己的惡劣情緒。更要學會如何去應付不愉快的事件,如何去適應環(huán)境、適應社會,如何在各種艱難的條件下進行生活和工作的本領(lǐng)。

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