2013-02-22
節(jié)后兩天快速減肥食譜
一直覺得吃是這世上最幸福的事了，而減肥是讓我們更有魅力的方法，那么這兩件事能否相得呢？那么哪些食物能讓我們越吃越瘦呢？下面小編介紹兩組減肥食譜讓你迅速瘦下來。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
一直覺得吃是這世上最幸福的事了，而減肥是讓我們更有魅力的方法，那么這兩件事能否相得呢？那么哪些食物能讓我們越吃越瘦呢？下面小編介紹兩組減肥食譜讓你迅速瘦下來。
柑橘十分鮮甜可口，水分充足，富含各種營養(yǎng)成分，是瘦身佳品。下面，編輯就來給你介紹柑橘減肥法，為自己定制一周減肥餐單，讓低卡的柑橘成分幫你減掉身材的負擔，為苗條、美麗、健康多加分。
水果對身體極有好處，因此幾乎人人都愛吃水果，但是有句話叫物極必反，盲目大量吃水果不但達不到減肥的目的，還對身體有壞處，下面來看看水果減肥的兩大誤區(qū)。
魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量極其豐富。魔芋不僅有減肥這一獨特的功能，而且具有非常強大的功效，屬于低熱量食品，仿佛魔芋生來就是為了減肥人士服務似的。
全谷物有助于增加飽腹感，有效減少熱量攝入。減少患結(jié)腸癌、胃癌和乳腺癌的風險。所含的木酚素能減少患心臟病的風險。有助于降低膽固醇，保持體內(nèi)血糖穩(wěn)定。有助懶人快速減肥，除掉腹部的贅肉。
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