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適合新手的健身房減肥計劃

在健身減肥運(yùn)動中一點要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

最新發(fā)布
探討減肥成敗的關(guān)鍵
2012-09-21

探討減肥成敗的關(guān)鍵

減肥者的努力能否如愿以償，相當(dāng)大的程度上會受到一些潛在因素的影響，這些因素有以下幾點.

標(biāo)簽: 肥胖 減肥 身材 
小心早餐越吃越胖二
2012-09-21

小心早餐越吃越胖二

早餐吃得不科學(xué)，不但會讓你越吃越胖，甚至?xí)墙】档闹旅鼩⑹?！現(xiàn)在就來看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。

標(biāo)簽: 早餐 健康 減肥 
小心早餐越吃越胖一
2012-09-21

小心早餐越吃越胖一

早餐吃得不科學(xué)，不但會讓你越吃越胖，甚至?xí)墙】档闹旅鼩⑹郑‖F(xiàn)在就來看看，哪些早餐是你致胖的原因吧。

標(biāo)簽: 早餐 健康 營養(yǎng) 
飲用紅酒過量可引發(fā)肥胖
2012-09-20

飲用紅酒過量可引發(fā)肥胖

現(xiàn)在很多人都知道啤酒喝多了會出現(xiàn)啤酒肚，于是紛紛轉(zhuǎn)喝紅酒。雖然紅酒已被公認(rèn)為健康食品，但過量飲用同樣有肥胖危機(jī)。

標(biāo)簽: 肥胖 啤酒 健康 
減肥應(yīng)該喝什么
2012-09-20

減肥應(yīng)該喝什么

如果你想減肥，那就多喝溫水，它絕對不會讓你長胖。如果你覺得水的口感太單調(diào)，那么試試我們給你的三個辦法

標(biāo)簽: 減肥 飲料 營養(yǎng) 
無糖飲料也含“糖”
2012-09-20

無糖飲料也含“糖”

你們認(rèn)為喝無糖飲料就能達(dá)到解饞又不增重的目的？事實上，那些無糖汽水不僅會令體內(nèi)脂肪堆積，還是引發(fā)身體的缺糖饑渴。知名營養(yǎng)學(xué)家?guī)湍懔私鉄o糖飲料是如何成為MM們的減肥噩夢吧。

標(biāo)簽: 營養(yǎng) 飲料 脂肪 
自測 按體質(zhì)分類瘦身法
2012-09-20

自測 按體質(zhì)分類瘦身法

分析清楚自己屬于什么體質(zhì)，然后才好對癥下藥，減肥才能事半功倍。

標(biāo)簽: 體質(zhì) 減肥 瘦身 
減肚子的誤區(qū)
2012-09-20

減肚子的誤區(qū)

介紹10個減肚子的誤區(qū)，讓大家用正確的方法瘦腹。

標(biāo)簽: 瘦腹 瘦身 誤區(qū) 
肥胖會導(dǎo)致肝癌嗎
2012-09-20

肥胖會導(dǎo)致肝癌嗎

兒童肥胖會導(dǎo)致肝癌嗎？很多家長以為小孩子胖一點很可愛，其實，兒童肥胖危害很大，容易損傷肝，長期得不到緩解進(jìn)而會演變?yōu)橹靖?肝硬化-肝癌。

標(biāo)簽: 脂肪 肥胖 兒童 
小心過勞肥越忙越肥
2012-09-20

小心過勞肥越忙越肥

什么是過勞肥？過勞肥有什么危害呢？怎樣預(yù)防過勞肥呢？下面，編輯一一為你解答，一起來看看吧。

標(biāo)簽: 減肥 肥胖 飲水 
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