2012-09-20
告別單身窘境 瘦身10妙招
告別單身，你知道如何瘦身讓自己更具魅力嗎?光棍節(jié)來(lái)了，然而身體的脂肪卻從未減少，眼看身材就要增加一碼，讓很多想在光棍節(jié)“脫光”的女孩們發(fā)愁。
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
告別單身，你知道如何瘦身讓自己更具魅力嗎?光棍節(jié)來(lái)了，然而身體的脂肪卻從未減少，眼看身材就要增加一碼，讓很多想在光棍節(jié)“脫光”的女孩們發(fā)愁。
秋冬季節(jié)如何減肥讓你身材更苗條呢？研究顯示我們多數(shù)人不會(huì)在新年季結(jié)束前減掉這多余的重量。因?yàn)榧词归L(zhǎng)了幾斤肉，在幾層衣服的掩蓋之下也并不顯眼。但，愛(ài)美的你一定堅(jiān)持減肥，避免冬日增重吧!給你三個(gè)“dos”和三個(gè)“don‘ts”,來(lái)預(yù)防冬日增重的襲擊。
現(xiàn)在網(wǎng)上的減肥方法非常多，但是這些減肥方法真的有效果嗎？網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常有MM討論最新最有效的減肥秘方，到底是不是真的有效呢?下面愛(ài)美網(wǎng)小編就來(lái)解構(gòu)幾種號(hào)稱不用節(jié)食也能瘦的熱門飲食減肥方法，讓網(wǎng)友的體驗(yàn)報(bào)告和專家的點(diǎn)評(píng)一起告訴你是不是真的能瘦!
飲食減肥一直是被譽(yù)為最有效的減肥方法之一。但是很多MM選擇的時(shí)候使用了錯(cuò)誤的減肥方法，這樣不僅無(wú)法瘦身還會(huì)損害你的健康。愛(ài)美網(wǎng)小編分享3個(gè)飲食減肥誤區(qū)，教你吃什么減肥，輕松不用挨餓就能夠吃出窈窕身材。
喜歡巧克力的味道但是又礙于減肥不能吃？一直覺(jué)得巧克力是高熱量的減肥食品所以只能遠(yuǎn)觀不能進(jìn)食也？那你就錯(cuò)啦！小編分享美味可可巧克力飲食減肥法，教你吃什么減肥最好，提高身體代謝，燃燒全身脂肪，美味吃出好身材哦！
喜歡巧克力的味道但是又礙于減肥不能吃？一直覺(jué)得巧克力是高熱量的減肥食品所以只能遠(yuǎn)觀不能進(jìn)食也？那你就錯(cuò)啦！小編分享美味可可巧克力飲食減肥法，教你吃什么減肥最好，提高身體代謝，燃燒全身脂肪，美味吃出好身材哦！
心理減肥真的能減肥瘦身嗎？利用心理暗示減肥的一大絕招是——自欺瘦身術(shù)。沒(méi)錯(cuò)，就是自己欺自己，欺騙減肥瘦身動(dòng)力不堅(jiān)決的自己，讓減肥瘦身計(jì)劃“瞞天過(guò)?！必瀼貓?zhí)行下去，要想消滅肥胖減肥瘦身，心理暗示究竟該怎么個(gè)欺騙法呢?
洗澡也瘦身，怎么洗澡減肥效果佳？很多人整天喊著減肥，但卻借口沒(méi)有時(shí)間和精力而不付諸行動(dòng)，但是生活中很多小習(xí)慣都可以讓你輕松隨意減肥呢
網(wǎng)傳看圖能減肥，“減肥神圖”能瘦身嗎？怎樣減肥最有效，簡(jiǎn)單看圖就搞掂?近來(lái)，網(wǎng)絡(luò)上流行另類的“色彩心理暗示瘦身法”，據(jù)說(shuō)只要看一看就能起到減退食欲的效果。甚至還有網(wǎng)友戲稱，就算是轉(zhuǎn)發(fā)圖片身材就會(huì)好。
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