2012-09-25
減肥誤區(qū) 6類食物的瘦身真相
你減肥的路上有沒有遇到什么誤區(qū)呢？很多MM在控制體重的時(shí)候，明明吃得很少了，為什么體重還是控制不下來呢?也許并不是方法不對(duì)，只是把那些高卡的食物當(dāng)成了低卡的減肥食物來吃了呢?市面上很多食品都是打上減肥標(biāo)簽成功地騙過大家的法眼。
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
你減肥的路上有沒有遇到什么誤區(qū)呢？很多MM在控制體重的時(shí)候，明明吃得很少了，為什么體重還是控制不下來呢?也許并不是方法不對(duì)，只是把那些高卡的食物當(dāng)成了低卡的減肥食物來吃了呢?市面上很多食品都是打上減肥標(biāo)簽成功地騙過大家的法眼。
每當(dāng)人們面對(duì)豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時(shí)，對(duì)一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實(shí)這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的“降脂藥”之美譽(yù)。
你知道嗎？你的減肥方法可能是謊言哦！你是否為減肥秤上日益見長(zhǎng)的刻度而終日煩惱?你是否為一套漂亮的緊身時(shí)裝不合身而暗自嘆氣呢?你是否無法抵制美味佳肴的誘惑而大開“吃”戒?你是否經(jīng)常找一些“正當(dāng)”理由來安慰自己?
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