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減肥不可不知的7大常識(shí)

減肥常識(shí)

精選文章

適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

運(yùn)動(dòng)減肥講究技巧

有要想保持誘人的曲線，運(yùn)動(dòng)減肥無(wú)疑是最健康有效地。但運(yùn)動(dòng)減肥也絕非盲目運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥也需要一些技巧，可以讓你減肥更加輕松有效。

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2012-11-11

阻兒童成長(zhǎng)三魔頭肥胖居首

兒童肥胖等三大影響因素對(duì)兒童成長(zhǎng)都會(huì)造成惡劣后果，然而性早熟可以通過(guò)正確引導(dǎo)舒引解決，而相對(duì)于身材矮小，兒童肥胖帶給兒童身心惡劣影響尤其嚴(yán)重，所以兒童減肥勢(shì)在必行刻不容緩。

標(biāo)簽: 兒童肥胖成長(zhǎng) 惡因

2012-11-11

注意日常細(xì)節(jié)吃出好的身材

如何瘦身特別快速又不痛苦?答案很簡(jiǎn)單，注意飲食小細(xì)節(jié)，吃的健康，瘦身更特別快速。下面小編就來(lái)為您詳細(xì)介紹一下。

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2012-11-11

預(yù)防肥胖的5個(gè)生活好習(xí)慣

只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持完美身材就能輕松搞定，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就算不運(yùn)動(dòng)，你也能輕松享“瘦”。

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2012-11-11

中醫(yī)減肥真值得如此親近？

沒(méi)有保障的美容院的中醫(yī)減肥并不值得我們?nèi)ビH近，其次，即便對(duì)于正規(guī)的中醫(yī)減肥，限于自身體質(zhì)有時(shí)也值得對(duì)它敬而遠(yuǎn)之。中醫(yī)減肥雖然神奇，但千萬(wàn)不要把它看得太過(guò)神話了。

標(biāo)簽: 中醫(yī) 減肥親近

2012-11-11

瘦身減肥四大好處

減肥瘦身既讓你顯得更年輕貌美，又叫你減肥瘦身健康長(zhǎng)壽，與肥胖危害讓人側(cè)目所不同，成功的減肥必將迎來(lái)注目。

標(biāo)簽: 瘦身減肥好處

2012-11-11

中醫(yī)減肥天時(shí)地利人和

掌天時(shí)得地利擁人和，這也是中醫(yī)減肥能夠在時(shí)尚洶涌大潮里立于不敗之地的原因。

標(biāo)簽: 中醫(yī) 減肥理念

2012-11-10

工作餐易致肥胖

對(duì)于白領(lǐng)上班族來(lái)說(shuō)，每天早出晚歸，不規(guī)律的生活幾乎打亂了早餐晚餐正常的飲食瘦身計(jì)劃，而夾在中間的中午工作餐竟也使得你身體步步滑向肥胖的深淵。想要減肥瘦身的OL一族們，為什么你并不豐盛的中午工作餐卻能讓你肥胖，你該知道。

標(biāo)簽: 工作餐肥胖白領(lǐng)

2012-11-10

斷食減肥法行不得

周末斷食減肥法進(jìn)來(lái)在白領(lǐng)減肥界異常流行，誠(chéng)然，能夠如此流行至少證明它擁有著不俗的減肥瘦身效果。但是這里小編卻要說(shuō)它并不值得我們推崇，別說(shuō)這種不科學(xué)的減肥方法快速減肥后果只會(huì)是快速反彈，首要講的是周末斷食減肥法與健康減肥理念背道而馳，對(duì)身體的損害極大。

標(biāo)簽: 周末斷食減肥損害