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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分,健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上,這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大,也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題,是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢?有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度,而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了,所以,今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法,讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

最新發(fā)布
肥胖 究竟你還要忍受多久
2012-11-12

肥胖 究竟你還要忍受多久

你究竟要忍耐肥胖多久?要我說(shuō),能減盡量還是減吧。健康的減肥瘦身,首要從正式肥胖開(kāi)始。

標(biāo)簽: 肥胖 危害 忍受 
淀粉胖 你明白是什么嗎
2012-11-12

淀粉胖 你明白是什么嗎

正確辯證淀粉與肥胖的關(guān)系。淀粉是人體必需的,減肥也不能擱置不管,所以讓所謂的“淀粉胖”見(jiàn)鬼去吧!

標(biāo)簽: 淀粉 肥胖 關(guān)系 
每年因肥胖致死者超百萬(wàn)
2012-11-12

每年因肥胖致死者超百萬(wàn)

患有疾病的未必就是胖子,但肥胖者多半都伴有這樣那樣的疾病。雖然減肥者始終在追求著如何輕松減肥,但不得不承認(rèn)的是:減肥瘦身,實(shí)在是件很沉重的話題!

標(biāo)簽: 肥胖 疾病 數(shù)據(jù) 
水腫型肥胖癥狀及形成原因
2012-11-12

水腫型肥胖癥狀及形成原因

水腫型肥胖雖然不算是真正意義上的肥胖,但它所帶給人臃腫的感覺(jué)和肥胖沒(méi)什么區(qū)別,所以減肥瘦身也不能對(duì)它姑息,不要等水腫型肥胖演化成真正的肥胖就麻煩了。

標(biāo)簽: 水腫型肥胖 原因 癥狀 
消除頑固性肥胖應(yīng)注意幾點(diǎn)
2012-11-12

消除頑固性肥胖應(yīng)注意幾點(diǎn)

不怕肥胖嚴(yán)重,就怕肥胖太頑固。頑固性肥胖無(wú)疑是懸在減肥瘦身者頭上的一把利刃,要拔掉它非常困難。隨意對(duì)付頑固性肥胖最好從預(yù)防做起,來(lái)看看那些可能是你得頑固性肥胖是罪因吧。

標(biāo)簽: 頑固性肥胖 罪因 預(yù)防 
誘發(fā)下半身肥胖的四大惡魔
2012-11-12

誘發(fā)下半身肥胖的四大惡魔

下半身肥胖的四大惡魔并不是什么通天的大魔頭,只要我們認(rèn)清它的真面目,把它消滅掉還是很輕松的,只要你堅(jiān)持!

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肥胖測(cè)試的幾種類型
2012-11-12

肥胖測(cè)試的幾種類型

不論是男是女,嘴上說(shuō)與不說(shuō),人們多少都對(duì)體重很在意不是。為什么要減肥瘦身,就是因?yàn)橄矚g纖瘦多于肥胖嘛。那么我們下面通過(guò)一些簡(jiǎn)單的肥胖測(cè)試,只需要對(duì)日常生活搜羅整合下的肥胖測(cè)試,就能基本分出人的肥胖屬于何種類型。

標(biāo)簽: 肥胖測(cè)試 類型 分析 
宅女必曉的減肥常識(shí)
2012-11-12

宅女必曉的減肥常識(shí)

宅女必須要知道的減肥常識(shí),假如不好運(yùn)動(dòng),飲食上又不加注意的話,那么肥胖離你就不會(huì)遠(yuǎn)了。所以宅女減肥,一定要把好“吃”這一關(guān),養(yǎng)成良好的飲食瘦身習(xí)慣,才是宅女不可少的減肥常識(shí)。

標(biāo)簽: 宅女 減肥常識(shí) 飲食 
肥胖危害 不具名的悲傷
2012-11-12

肥胖危害 不具名的悲傷

不具名的悲傷,肥胖危害到的身心,然而減肥常識(shí)告訴我們的不止是悲傷,還有立志應(yīng)對(duì)肥胖減肥的決心。

標(biāo)簽: 減肥 悲傷 身心 
減肥風(fēng)水學(xué)是迷信還是科學(xué)
2012-11-12

減肥風(fēng)水學(xué)是迷信還是科學(xué)

減肥風(fēng)水學(xué),居然還有這一說(shuō)。一提到風(fēng)水,你也許首先想到的是要“破除迷信”,其實(shí)中國(guó)的五行周易并非完全是迷信,去粗取精,還有許多值得借鑒的地方。具體看看所謂的“減肥風(fēng)水學(xué)”是迷信還是有其科學(xué)道理。

標(biāo)簽: 減肥 風(fēng)水學(xué) 道理 
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