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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動強(qiáng)度和運(yùn)動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。

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負(fù)熱量，邊吃邊瘦
2012-12-09

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怎么越吃越瘦，不用運(yùn)動還能吃就能變瘦是無數(shù)人的愿望，那么真的有這么好的事嗎？

標(biāo)簽: 溫性 熱性蔬菜 增加活力 
適做吸脂的季節(jié)
2012-12-09

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吸脂減肥是一種創(chuàng)傷很小的手術(shù)，那么哪個季節(jié)最適合做吸脂減肥呢？

標(biāo)簽: 溫度變化 溫暖 氣候 
怎么應(yīng)對臉部水腫
2012-12-09

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很多女生都會有臉?biāo)[的煩惱，那么臉部水腫要怎么辦呢？瘦臉的方法有哪些呢？

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經(jīng)絡(luò)按摩簡易瘦臉
2012-12-09

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經(jīng)絡(luò)按摩是最簡單的一種瘦臉方法，那么經(jīng)絡(luò)按摩要怎么進(jìn)行呢？

標(biāo)簽: 肩膀 下沉 雙唇 緊閉 
吸煙減肥的危害
2012-12-07

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都知道吸煙危害健康，吸煙的人令消化功能衰退從而達(dá)到減肥的效果，可是吸煙也會引起一系列的副作用哦。

標(biāo)簽: 吸收 食物 營養(yǎng) 
引肥胖的惡習(xí)
2012-12-07

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都說細(xì)節(jié)決定成敗，的確，生活中的很多習(xí)慣會影響到我們，那么哪些惡習(xí)會引起肥胖呢？

標(biāo)簽: 早餐 胃 受到 傷害 
最簡單瘦腹方法
2012-12-07

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腹部其實(shí)是最容易發(fā)胖的部位，那么腹部減肥的方法有哪些呢？有哪些動作能幫助腹部減肥呢？

標(biāo)簽: 水桶腰 變成 性感 小蠻腰 
冬季美味的四款瘦身湯
2012-12-07

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冬季瘦身，冬季瘦身吃什么呢？適合冬季瘦身的食物有哪些呢？下面就來了解一下冬季四款美味的瘦身湯。

標(biāo)簽: 溶解 消減 脂肪 
周末快速減肥
2012-12-07

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又到一周的最后的一天了，那么這一周你為你的減肥事業(yè)做了多少事了，那么周末有哪些快速減肥的方法呢？

標(biāo)簽: 周末的時候 看電視 小零食 
戴耳環(huán)居然能減肥
2012-12-07

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很多女性都會有戴耳環(huán)的習(xí)慣，其實(shí)戴耳環(huán)也是一種減肥的好方法，那么怎樣利用戴耳環(huán)減肥呢？

標(biāo)簽: 減少 食物 攝入 
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