減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。
擁有一張巴掌小臉是很多女性的共同目標，但是什么時候瘦臉最有效呢？下面為大家介紹一下經(jīng)期瘦臉按摩法，讓你輕松瘦出巴掌臉。下面一起來了解一下。
據(jù)英國《每日郵報》報道，美國糖尿病協(xié)會一項新研究發(fā)現(xiàn)，一天只吃早餐和午餐兩個大餐，比所謂“少吃多餐”的一天吃六次小餐，更有利于減肥成功。
10天減下8斤，腰圍從2尺7減到2尺4，你能做到嗎?北碚區(qū)的周輝女士嘗試了一種爬行減肥法，每天晚上九十點，戴著手套在地上爬行半小時，再快步行走1小時，就能減肥成功。
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