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適合新手的健身房減肥計劃

在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!

最容易反彈的減肥法排行榜

你選擇的減肥方法會不會反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長時間痛苦等于白白浪費了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠之不走彎路。

最新發(fā)布
揭秘裸睡7種瘦身好處
2013-12-19

揭秘裸睡7種瘦身好處

睡覺對于減肥中的人來說就是越睡越肥，但是裸睡就能夠減肥了。

標(biāo)簽: 裸睡 瘦身 
洗澡也能導(dǎo)致肥胖
2013-12-19

洗澡也能導(dǎo)致肥胖

談到導(dǎo)致肥胖的原因，我們會聯(lián)想到：遺傳、高熱量食物、缺乏運動……但是原來洗澡也能“增肥”。

標(biāo)簽: 肥胖 洗澡  
香水瘦身法 聞香減肥
2013-12-19

香水瘦身法 聞香減肥

你有聽過香水減肥的方法嗎？不必驚訝，這可是有科學(xué)根據(jù)的哦。

標(biāo)簽: 減肥 香水 
警惕5大減肥危害
2013-12-19

警惕5大減肥危害

越來越多的人以瘦為美，所以減肥的人數(shù)也一直增加，但是減肥要適度，要不然會危害到身體的健康。

標(biāo)簽: 減肥 危害 
細數(shù)那些讓人變胖藥物
2013-12-19

細數(shù)那些讓人變胖藥物

肥胖是健康大敵，不管是什么原因?qū)е路逝?，都?yīng)加以控制。為了提醒大家藥物也會讓人增肥，有專家一同列出一份“會增加體重的藥物名單”。

標(biāo)簽: 增肥 藥物 變胖 
讓人吃驚的瘦身誤區(qū)
2013-12-19

讓人吃驚的瘦身誤區(qū)

很多在減肥中的人認(rèn)為天然食品對減肥有益，但是這其中是有存在誤區(qū)的哦。

標(biāo)簽: 瘦身誤區(qū) 藥品 
節(jié)食減肥要掌握好 讓你輕松瘦身不反彈
2013-12-16

節(jié)食減肥要掌握好 讓你輕松瘦身不反彈

節(jié)食減肥并不是像大家想象的那么簡單，只要不吃飯就可以。這樣盲目的進行節(jié)食減肥只會讓身體受到傷害!同時減肥后反彈的幾率也相當(dāng)大。那么怎么節(jié)食減肥才是最好的呢。怎么節(jié)食減肥才能健康減肥不反彈呢。

標(biāo)簽: 節(jié)食 減肥 
你了解素食減肥嗎？
2013-12-16

你了解素食減肥嗎？

近年來，食素成為女性熱捧的時尚，但是，在決定實施之前，你真的準(zhǔn)備好了嗎？在決定素食之前，你必須問自己這4個問題。

標(biāo)簽: 減肥 素食減肥 
揭秘素食者的五個減肥誤區(qū)
2013-12-16

揭秘素食者的五個減肥誤區(qū)

素食不等于健康，因為素食也需要明智選擇才能有效降低慢性病的風(fēng)險。下面就讓我們來看看素食者都有哪些營養(yǎng)誤區(qū)。

標(biāo)簽: 素食 減肥 
最傷身的減肥方法盤點
2013-12-16

最傷身的減肥方法盤點

想擁有窈窕的身材，是每個女人的夢想，冬季雖然寒冷但對于愛美的女女，也是大顯身材的季節(jié)，很多MM為此需找冬季減肥最有效的方法，可是，以下這5種最傷身體的減肥方法要謹(jǐn)慎選擇。

標(biāo)簽: 減肥 傷身 
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