2013-12-16
肥胖和慢性疾病的關(guān)系你都知道嗎
肥胖帶來的危害很多，減肥已經(jīng)不是簡(jiǎn)單的保持身材的活動(dòng)，更重要的是減掉多余的脂肪，增加運(yùn)動(dòng)量來達(dá)到避免疾病的目的，下面小編就要跟大家介紹肥胖最容易造成的幾種疾病，幫助大家及時(shí)避免。
減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
肥胖帶來的危害很多，減肥已經(jīng)不是簡(jiǎn)單的保持身材的活動(dòng)，更重要的是減掉多余的脂肪，增加運(yùn)動(dòng)量來達(dá)到避免疾病的目的，下面小編就要跟大家介紹肥胖最容易造成的幾種疾病，幫助大家及時(shí)避免。
身材曲線不僅影響一個(gè)人的美觀，還能反映出一個(gè)人的減肥狀況。腳肥或是腎虛，胸大容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲，有下述狀況的人士可要小心了。
女性如何才能維持一個(gè)完美的身材呢？近日，日本媒體對(duì)此總結(jié)出了5個(gè)會(huì)讓身材變壞的惡習(xí)。一起來看看吧。
睡前養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣，可以讓你在睡夢(mèng)中一路瘦到天亮，醒來就會(huì)不一樣哦！究竟有哪些懶人減肥的睡前好習(xí)慣，可以幫助你瘦下去呢？一起來看看吧。
冬季減肥為啥會(huì)失敗呢？你是不是也時(shí)常被這個(gè)問題所困擾呢？今天，小編就來為了解答這個(gè)疑惑，只有找出原因才能夠解決問題不是嗎？所以，趕快來看看是什么原因讓你控制不住脂肪的吧，讓你在寒冷的冬季吃好喝好也能夠照瘦不誤哦！
瑜伽是很多人在減肥過程中都非常喜愛的一種瘦身方式，下面小編就要推薦給大家兩個(gè)瑜伽姿勢(shì)，幫助大家快速的達(dá)到瘦身減肥的目標(biāo)，那么就來看看我們應(yīng)該怎么做吧。
減肥吃多了怎么辦？無法原諒自己的暴飲暴食？堅(jiān)持不下去了怎么辦？這些問題在減肥道路上是常出現(xiàn)的，下面編輯教你10個(gè)減肥妙招，幫助你調(diào)整心態(tài)，讓減肥變得更輕松。
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