減肥不可不知的7大常識(shí)
在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分，健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
你選擇的減肥方法會(huì)不會(huì)反彈呢？有很多的女性在減肥期間只注重減肥的速度，而忽略了減肥方法對(duì)身體的傷害以及它的反彈率。這里的反彈就意味著你長(zhǎng)時(shí)間痛苦等于白白浪費(fèi)了，所以，今天小編要為大家介紹反彈率最高的三種減肥方法，讓你看清避而遠(yuǎn)之不走彎路。
目前身懷六甲的楊冪，常分享當(dāng)媽媽的心情，沒想到23日一則"懷孕體重首度破50了"的文字，卻引來上萬名女網(wǎng)友的留言灌爆，許多人表示"太瘦了"、"你以胖為榮，我以胖難受"、"你成功拉到很多仇恨"，甚至連好友周筆暢也轉(zhuǎn)發(fā)，無奈地貼上8個(gè)劃水游泳的貼圖，似乎想減肥到楊的體重。
不論哪個(gè)女生都希望有自己能擁有纖細(xì)曼妙的身材，但下半身肥胖是減肥的一大難題，MM們都在尋找瘦腿的好方法，反問忽視了自己的一些壞習(xí)慣。只要改掉這些讓腿部變粗的壞習(xí)慣，讓你的美腿計(jì)劃更加順利。
想減肥，減肥茶怎么少得了。想自己DIY減肥茶，不懂什么樣的減肥茶瘦哪里？這樣也是一個(gè)比較困擾的問題。小編教你在家中自制減肥茶。效果也會(huì)很好哦。
節(jié)后身材變形的趨勢(shì)幾乎很普遍，過完節(jié)后，減肥熱潮又開始了，那么如何在節(jié)后減肥才是有效而且又不傷害身體的呢？下面來看節(jié)后減肥的一些方法和注意事項(xiàng)，看看你減對(duì)了嗎？
年后減肥瘦身是很多人都頭疼的一件事，那么到底怎么樣可以不費(fèi)時(shí)間有可以有效的消脂呢？讓健客小編來告訴你如何做到年后運(yùn)動(dòng)加飲食，健康瘦身兩不誤！
過年以后，愛美的你，是不是在擔(dān)心春節(jié)吃得太過于油膩而長(zhǎng)胖呢？其實(shí)，如果堅(jiān)持這些瘦身好習(xí)慣，就不用擔(dān)心春節(jié)會(huì)長(zhǎng)胖啦。
情緒變化也會(huì)使人變肥胖嗎？?jī)?nèi)向性格的勤奮青年，工作成績(jī)突出，飲食良好，情緒穩(wěn)定，會(huì)使體重在一年內(nèi)增加20千克。在經(jīng)歷了一些生活事件后，如轉(zhuǎn)校、結(jié)婚、生產(chǎn)、閉經(jīng)、疾病、手術(shù)及精神刺激等，會(huì)隨著生活的改變，食欲增加，而脂肪積累增加，形成肥胖。
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