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適合新手的健身房減肥計(jì)劃

在健身減肥運(yùn)動(dòng)中一點(diǎn)要注意補(bǔ)充水分,健身減肥運(yùn)動(dòng)一定要在20分鐘以上,這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計(jì)劃,運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量不是很大,也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題,是新手們不悔的選擇!

紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯(cuò)的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

最新發(fā)布
10個(gè)生活小習(xí)慣 是你致胖的元兇
2015-07-14

10個(gè)生活小習(xí)慣 是你致胖的元兇

你是不是很是懊惱,為什么明明控制住飲食了,還不知不覺(jué)的變胖了呢?其實(shí),也許你的生活小習(xí)慣是你發(fā)胖的原因,一起來(lái)詳細(xì)了解吧!

醬料也致胖 讓你瘦不來(lái)的5個(gè)小細(xì)節(jié)
2015-07-14

醬料也致胖 讓你瘦不來(lái)的5個(gè)小細(xì)節(jié)

天天說(shuō)要減肥,卻久不見(jiàn)成效,反倒有變胖的趨勢(shì),到底是哪里出了問(wèn)題呢?減肥網(wǎng)收集了一些減肥中常被忽視的細(xì)節(jié),以便大家找出問(wèn)題根源,成功減重。

標(biāo)簽: 醬料致胖 減肥方法 
家庭主婦減肥難?幾大原因要了解
2015-07-14

家庭主婦減肥難?幾大原因要了解

減肥,似乎已經(jīng)成為了女性的專利,十個(gè)女人有八個(gè)都在減肥。很多女性婚后當(dāng)起了家庭主婦,身材也一天天變得圓潤(rùn),對(duì)很多漂亮?xí)r裝只能望“衣”興嘆!大家都發(fā)現(xiàn),家庭主婦減肥似乎很難、很難,那么,到底是哪些原因影響減肥效果呢?

標(biāo)簽: 家庭主婦減肥 肥胖原因 
找出生活中的致胖因素 讓你徹底變痩美
2015-07-14

找出生活中的致胖因素 讓你徹底變痩美

減肥這事兒大多數(shù)人都深有體會(huì),但也總是有很多人在瘦身和復(fù)胖中不斷循環(huán)。想要瘦身不反彈,最重要的是要注意自己的生活習(xí)慣,調(diào)整一些不利于瘦身的壞習(xí)慣才能成功的瘦身。今天我們就為大家揪出致胖與哪一,并挑出一些經(jīng)典的壞習(xí)慣,讓你能夠逐一改正瘦出好身材。

標(biāo)簽: 致胖因素 預(yù)防肥胖 
生活中匪夷所思的致胖因素
2015-07-14

生活中匪夷所思的致胖因素

夏季,你想擁有窈窕的身材嗎?那么,好好管理好你的情緒吧。否則,你身上的肉也會(huì)一如這夏季的情緒,起伏不定呢!何出此言?因?yàn)榍榫w會(huì)影響肥胖程度。

標(biāo)簽: 致胖因素 預(yù)防肥胖 
幾個(gè)瘦身小運(yùn)動(dòng) 超有效又省力
2015-07-14

幾個(gè)瘦身小運(yùn)動(dòng) 超有效又省力

減肥對(duì)于每個(gè)女孩來(lái)說(shuō),是一個(gè)熱門的話題。許多女孩嘗試了很多的減肥方法,不僅沒(méi)有效果反而增重。下面小編就為大家介紹幾個(gè)小運(yùn)動(dòng),有效減肥又省力。

利用家中小物 零花費(fèi)塑好身材
2015-07-14

利用家中小物 零花費(fèi)塑好身材

夏天許多人雖然都有鍛煉的念頭,卻沒(méi)有出門的欲望。想要在家中鍛煉,在有限的空間內(nèi),不要忽視了家中的天然健身器械,幫助你快速練出好身材。

標(biāo)簽: 減肥方法 居家減肥 
減肥運(yùn)動(dòng)top 開(kāi)春一路甩脂肪
2015-07-14

減肥運(yùn)動(dòng)top 開(kāi)春一路甩脂肪

想減肥要趕緊行動(dòng)起來(lái)啦!編輯分享減肥運(yùn)動(dòng)排行榜,讓你一路減脂肪!

女性專屬瘦身運(yùn)動(dòng) 提升氣質(zhì)還減肥
2015-07-14

女性專屬瘦身運(yùn)動(dòng) 提升氣質(zhì)還減肥

想要魔鬼身材的女人們趕快行動(dòng)起來(lái)吧!趁夏天愛(ài)之前,抓緊時(shí)間練就迷人身材!8種減肥運(yùn)動(dòng)不僅瘦身材還提升氣質(zhì)。

7個(gè)運(yùn)動(dòng)技巧 加速燃脂閃電瘦
2015-07-14

7個(gè)運(yùn)動(dòng)技巧 加速燃脂閃電瘦

高頻率、高強(qiáng)度的健康運(yùn)動(dòng),真的可以讓我們加速甩掉身上多余的贅肉和脂肪嗎?其實(shí)不然,只有掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法,留心細(xì)節(jié),才可以讓運(yùn)動(dòng)效果事半功倍。下面介紹七種讓脂肪加倍燃燒的運(yùn)動(dòng)減肥方法,想要瘦身的朋友,快來(lái)看看吧!

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