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最傷腎行為排行榜!排第一的對(duì)你傷害最大,這樣做的趕緊停止

2017-11-10 來(lái)源:石家莊腎病醫(yī)院腎病之友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們的腎臟作為排毒器官,調(diào)節(jié)著人體的新陳代謝,讓身體能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但你有沒(méi)有想過(guò),某天你的腎臟突然不再正常工作,體內(nèi)毒素?zé)o法排除,該怎么辦?

  有一個(gè)器官,它有一些任性它還有一些囂張;

  有一個(gè)器官,它有一些強(qiáng)大它還有一些脆弱;

  啊~,這個(gè)器官到底是哪個(gè)?沒(méi)錯(cuò),它就是掌管身體排毒大權(quán)的腎臟!

  我們的腎臟作為排毒器官,調(diào)節(jié)著人體的新陳代謝,讓身體能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但你有沒(méi)有想過(guò),某天你的腎臟突然不再正常工作,體內(nèi)毒素?zé)o法排除,該怎么辦?

  生活中,這些行為長(zhǎng)期做很可能讓你的腎臟“罷工”,導(dǎo)致身體健康受到威脅。下面?zhèn)I行為中,排位越靠前的殺傷力越大:

  兇手一:吃的好,難消化

  現(xiàn)在生活條件好了,吃的是越來(lái)越精細(xì),越來(lái)越豐盛。尤其很多肉類或海鮮含大量膽固醇和蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是個(gè)好東西,但攝入過(guò)多也就成了累贅,會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),造成損害。

  兇手二:吃的咸,難排泄

  每天攝入6g鹽是正常的量,吃的咸的人會(huì)超過(guò)這個(gè)量。我們每天攝取的鹽分,95%是由腎臟代謝掉的,攝入過(guò)多一方面直接影響腎功能,二還會(huì)導(dǎo)致血壓升高,從而損害腎臟。

  兇手三:肥胖,體重失衡

  過(guò)度肥胖不僅會(huì)加重心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),更會(huì)導(dǎo)致腎臟功能異常。肥胖性相關(guān)腎病主要表現(xiàn)為腎臟血流量的增加和腎小球?yàn)V過(guò)率的增高,導(dǎo)致尿蛋白的出現(xiàn)。

  雖說(shuō)吃的是自己家的大米飯,但也要有所控制??!

  兇手四:愛(ài)憋尿,埋隱患

  經(jīng)常憋尿不會(huì)直接損害腎臟,但你不要忘了腎臟是生成尿液的器官,你不排出來(lái),尿都在哪呆著呢?沒(méi)錯(cuò),在膀胱中。尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱易造成細(xì)菌繁殖,引發(fā)尿路感染、腎炎甚至尿毒癥。

  兇手五:勞累過(guò)度,不堪重負(fù)

  生活工作壓力大,超負(fù)荷,從而忽視身體健康等等這些都是現(xiàn)代年輕人的寫(xiě)照。臨床上患有急慢性腎炎的患者,70%都是工作強(qiáng)度比較大,導(dǎo)致自己成為疾病的“攻擊者”。

  兇手六:亂吃藥,不治病反致病

  不亂吃藥是常識(shí),尤其是腎毒性藥物,造成的腎功能損失是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的。別讓自己的無(wú)意識(shí)害了自己。

  這些傷腎行為在生活中你可能是無(wú)意識(shí)的,但長(zhǎng)期這樣做只會(huì)使腎臟傷害越深,最嚴(yán)重的結(jié)果就是尿毒癥?,F(xiàn)在知道了改正還不晚。

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